书籍简介:

好睡眠，对于每个女人来说都很重要。好睡眠，不仅可以让你拥有健康的体魄、稳定的心态，对强健身体、提高工作效率等都有意想不到的效果。睡得好，才能活得好！本书作者为专业睡眠顾问，在书中，她反复强调了高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键，并详细讲述了如何找到适合自己的睡眠时间，如何睡出美丽、睡出健康以及如何通过运动、睡眠环境、寝具等方面的调整来保障高质量的睡眠。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	女人都想要的睡眠圣经站内查询相似图书
	9787539064369 如需购买下载《女人都想要的睡眠圣经》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南昌	出版单位	江西科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	42.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数	8000

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

女人都想要的睡眠圣经是江西科学技术出版社于2018.7出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于女性－睡眠－基本知识的书籍。