一点穴位全身健康

对症穴位指压速查

第一章古老的指压疗法

用手指实现健康

指压疗法的神奇功效

指压疗法的常用手法

不同部位的指压于法

指压的力度与频率

指压操作中的注意市项

指压的禁忌证

增强指压效果的秘密武器

第二章神奇的经络与穴位

经络，气血的通道

十二正经和任督两脉的基本走向

认识人体的穴位

穴位指压：没仃剐作用的“良药”

巧用双手寻找穴位

第三章头、面部指压常用穴位

百会穴

四神聪穴

上星穴

头维穴

印堂穴

阳白穴

攒竹穴

鱼腰穴

四白穴

丝竹空穴

瞳子髎穴

太阳穴

睛明穴

承泣穴

颧髎穴

下关穴

颊车穴

听宫穴

素髎穴

迎香穴

地仓穴

人中穴

承浆穴

翳风穴

风池穴

耳穴的指压

第四章颈，胸，腹部指压常用穴位

天突穴

人迎穴

膻中穴

鸠尾穴

水分穴

中脘穴

神阙穴

气海穴

石门穴

关元穴

中极穴

梁门穴

曲骨穴

章门穴

天枢穴

大横穴

水道穴

第五章背、腰，臀部指压常用穴位

大椎穴

身柱穴

神道穴

命门穴

腰俞穴

长强穴

风门穴

肺俞穴

心俞穴

膈俞穴

肝俞穴

脾俞穴

胃俞穴

肾俞穴

三焦俞穴

气海俞穴

大肠俞穴

关元俞穴

膀胱俞穴

上體、次體、中體、下體穴

第六章上肢指压常用穴位

肩髑穴

肩膠穴

肩贞穴

膳俞穴

极泉穴

手三里穴

曲池穴

少海穴

尺泽穴

曲泽穴

孔最穴

小海穴

郄门穴

支沟穴

内关穴

外关穴

阳溪穴

列缺穴

太渊穴

神门穴

大陵穴

阳池穴

合谷穴

鱼际穴

劳宫穴

中渚穴

少府穴

少商穴

商阳穴

中冲穴

关冲穴

少冲穴

少泽穴

手部反射区的指压

第七章下肢指压常用穴位

居體穴

髀关穴

环跳穴

承扶穴

梁丘穴

血海穴

委中穴

伏兔穴

膝眼穴

阴陵泉穴

阳陵泉穴

足三里穴

上、下巨虚穴

丰隆穴

承山穴

光明穴

三阴交穴

昆仑穴

复溜穴

照海穴

公孙穴

太溪穴

解溪穴

丘墟穴

太冲穴

太白穴

冲阳穴

足临泣穴

行间穴

内庭穴

大敦穴

涌泉穴

足部反射区的指压

附录

全书穴位索引(按笔画顺序排列)

　　穴位指压是祖先留给我们的一笔丰富的健康遗产，它使用方便，简单易学，掌握之后于人于己都大有益处。本书详细介绍了各种队身体健康有益的穴位按摩法。旨在把这种安全无污染，极少毒副作用的“国之瑰宝”健康之术广为传播与普及，让其进入百姓家庭，走向世界各地，造福全民大众。【作者简介】　　王东坡：北京中医药大学体质与生殖医学研究中心副教授、医学博士，国家名老中医王琦教授的博士研究生，中华中医药学会中医体质分会副秘书长。从事中医临床、教学、科研及教育工作二十余年，对中医养生保健有独到的研究。编著《中医健身美容》、《中医壮阳益寿》、《中医老年病学》等学术著作十九部，个人发明专利一项，先后发表学术论文三十余篇，对中医足疗、刮痧、食疗、美容等方面有深入的研究，现从事中医体质学、中医养生学的研究工作。