书籍简介:

本书内容分上、下两卷。上卷为养生方，以不同的养生功效来分章，每章结束后都有一小结对本章所述内容进行辩证分析，养生方多以单方为主，有药物组成少、取用方便、疗效较好的特点；下卷为细说养生法，养生功法杂且多，而本书挑选的二十二个养生法都是很具有代表性的，每个养生法都与日常起居息息相关，例如喝水与养生、运动与养生等。

内容摘要:

本书是中老年人养生、保健科普读物。全书分上、下两篇。上篇《养生二十二讲》，分别介绍了饮食、运动、四季、地域、性爱、心理，以及肥胖、血压、血脂、血糖与人体健康的关系。文字浅显，通俗易懂，涉及生活起居方方面面。这些方面做到了，也就达到了本书的宗旨——顺应自然而养生。下篇《中医养生方》分十二类，为中老年常见病症而设，可选之方大多简、便、廉、效，突出实用性、可操作性，可作为居家调理疾病的参考。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	这样享天年站内查询相似图书
	9787538455885 如需购买下载《这样享天年》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长春	出版单位	吉林科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

这样享天年是吉林科学技术出版社于2011.12出版的中图分类号为 R212 的主题关于养生（中医）－基本知识的书籍。