书籍简介:

本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉，介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作，并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。

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书籍详细信息
书名	动态拉伸训练站内查询相似图书
丛书名	国外运动训练科学译丛
	9787564420161 如需购买下载《动态拉伸训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	22.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 23	装帧	平装
页数		印数

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动态拉伸训练是北京体育大学出版社于2015.7出版的中图分类号为 G808.1 的主题关于运动训练的书籍。