大学生健身指南
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大学生健身指南

鲁建清, 著

出版社:光明日报出版社

年代:2009

定价:280.0

书籍简介:

本书阐述了健康、亚健康、体适能、体质、健身、体育锻炼的基本概念,健身、体适能与体质的关系。并从实际出发,结合大学生的心理、生理特点,充分利用校园、公园、郊外、森林、山地、草原等自然环境,为大学生健身提供建议和指导。介绍了大学生健康的生活方式、终身体育思想、自我评价健康体质和有氧健身运动方法;提出了健身卫生、保健、运动损伤的处理与科学合理进食营养的方法。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名学界文集
9787802069343
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出版地北京出版单位光明日报出版社
版次1版印次1
定价(元)280.0语种简体中文
尺寸19 × 0装帧平装
页数印数 800

书籍信息归属:

大学生健身指南是光明日报出版社于2009.12出版的中图分类号为 G806-62 的主题关于 大学生-健身运动-指南 的书籍。