书籍简介:

本书按照中医学的理论和观点，搜集精华，博采众长，将古代医家的养生方法和经验，分为情志养生、饮食养生、起居养生、四时养生、房事养生、运动养生、药物养生、推拿按摩养生和气功养生九大方面予以全面系统介绍。

书籍目录:

养生方法修炼须知

第一章情志养生法

第二章饮食养生法

第三章起居养生法

第四章四时养生法

第五章房事养生法

第六章运动养生法

第七章药物养生法

第八章推拿按摩养生法

第九章气功养生法

内容摘要:

　　本书按照中医学的理论和观点，搜集精华，博采众长，将古代医家的养生方法和经验，分为情志养生、饮食养生、起居养生、四时养生、房事养生、运动养生、药物养生、推拿按摩养生和气功养生九大方面予以全面系统介绍。这些养生方法都是古代医家的亲身体会和实践经验，言之有理，行之有效，紧扣人们日常生活中的衣食住行和喜怒哀乐。为了便于读者理解和掌握，本书在主要阐述古代养生方法的同时，适当融进了现代有关养生的研究成果，并且配有一定的图表，使其更具有科学性和实用性。本书不仅适宜于中医工作者阅读，也适合于广大不同年龄层次的读者阅读，是一本具有实用价值的养生著作。

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787535752536 《古代实用养生方法精华》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	长沙	出版单位	湖南科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数	410	印数	5000

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书籍信息归属:

古代实用养生方法精华是湖南科学技术出版社于2008.11出版的中图分类号为 R212 的主题关于养生（中医）－中国－古代的书籍。