好习惯好人生

序：让好习惯主宰人生／1

培根论习惯／4

改变人生的21种好习惯／5

上篇：习惯决定孩子的一生

习惯决定命运

揭开习惯的面纱／2

好习惯助人成功／4

坏习惯使人走向失败／6

习惯是如何形成的／8

决定习惯的4个主要因素／10

教育就是培养孩子的好习惯／13

培养好习惯的十大法则

儿童期是形成习惯的关键时期／15

关注孩子的第一次／17

给孩子一个正确、清晰的目标／19

在过程中不断强化／22

令行禁止，没有例外／24

让孩子自己去体验／26

循序渐进，不能急于求成／29

理解与尊重孩子，给予充分的空间／32

多一些宽容和耐心／35

寻找转变的突破口／38

中篇：培养好习惯

培养做人的好习惯

孝敬父母／44

尊敬长辈／47

关爱他人／50

敢于承担责任／52

诚实守信／55

相信自己／57

心态积极乐观／59

从小独立自主／61

不怕竞争，敢于挑战／64

做事有耐心／67

谦虚待人／71

善于合作／73

宽容别人，不刻薄／75

知法守法／77

自我克制／80

培养高效的学习习惯

喜欢学习，喜欢读书／82

虚心学习，不懂就问／86

勤于思考／88

科学用脑，注重方法／90

想象力丰富／93

善于观察身边的事物／95

从小喜欢发明、创造／97

学习过程中专心致志／100

书写工整，写字漂亮／102

勤于动笔，坚持记日记／104

珍惜时间，不拖沓／106

培养良好的生活习惯

从小爱做家务劳动／109

独立，自己的事情自己做／112

勤俭节约，不浪费财物／114

珍惜父母的劳动成果／116

远离危险，善于保护自己／118

喜欢运动，锻炼身体／120

礼貌待人，彬彬有礼／123

讲究卫生，关注健康／125

下篇：纠正坏习惯

纠正孩子做人方面的坏习惯

任性妄为，不听劝告／128

经常动手、打人／132

喜欢说粗话／134

脾气暴躁，易于冲动／136

骄傲自满，不懂得谦虚／138

喜欢比较，爱慕虚荣／140

嫉妒心强，不服他人／143

只要表扬，不要批评／145

磨蹭拖沓，没有时间观念／148

自私自利，不顾及别人／150

顺手牵羊，小偷小摸／152

不讲真话，喜欢说谎／154

说话不算话，不守信用／158

说话时，喜欢打断别人／160

不独立，过于依赖别人／162

软弱、畏缩、自卑／166

孤僻离群，喜欢独处／169

感情脆弱，情绪多变／171

怯懦，胆小怕事／173

纠正孩子学习方面的坏习惯

学习被动，像挤牙膏／175

不爱提问，不爱思考／177

效率不高，拖拖沓沓／179

不爱阅读，不喜欢读书／181

从小厌学，习惯逃学／185

抵触老师，顶撞老师／187

粗心大意，马马虎虎／189

偏科严重，兴趣狭窄／191

纠正孩子生活方面的坏习惯

乱扔东西／194

乱涂乱画／196

赖床，不早起／198

挑食、偏食／200

吸烟／202

爱吃手指／205

不注意保护眼睛／207

沉迷于网络游戏／209

沉迷于电视／212

前言

择善人而交，择善书而读，择善言而从，择善行而为。

亚历山大图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一本不很贵重的书得以幸免。有一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了这本书。书本身不是很有意思，但书页里面却藏着一样非常有趣的东西：一张薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。所谓点铁成金石，是一块小圆石，能把任何普通的金属变成纯金。

小纸片上写着：这块奇石在黑海边可以找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。谜底在于：奇石摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。这个穷人于是变卖了家当，带着简单的行囊，露宿于黑海岸边，开始寻找点铁成金石。

他知道，如果他把捡起来的冰凉的石头随手就扔掉的话，那么他可能会重复地捡到已经摸过的石头，而无法辨认真正的奇石。为防止这种情形的发生，每当捡起一块冰凉的石头，他就往海里扔。一天过去了，他捡的石头中没有一块是书中所说的奇石。一个月，一年，二年，三年……他还是没找到那块奇石。但是，他不气馁，继续捡石头，扔石头……没完没了。

有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是温的!他仍然随手扔到了海里，因为他已经养成了往海里扔石头的习惯。这个扔石头的动作太具习惯性了。以至于当他梦寐以求、苦苦寻觅的奇石出现时，他仍然习惯性地扔到了海里。

英国教育家洛克说：“习惯一旦养成之后，便用不着借助记忆，很容易很自然地就能发生作用了。”事实确实是这样的。就拿那个穷人来说，他多少年风餐露宿，苦苦寻觅，为的就是那块点铁成金石。可是当他找到后，他却随手扔到了海里。不是他不想要那块奇石，而是往海里扔石头的习惯性动作迫使他做出了令人遗憾不已的蠢事。他的多年点铁成金梦，也像肥皂泡一样顷刻破灭了。

评价一个人的素养，看的就是习惯。习惯几乎反映了一个的全部的精神面貌。每个家长都希望自己的孩子拥有尽可能多的美德节制、宽容、诚恳、勤劳、公正、节俭、整洁、秩序、谦逊……是的，这些美好的品德会让我们的孩子最终走向成功，并成为一个令人尊敬的人。

真正的美德不是装出来的，它必将深入到每一个人的细胞中。每个人、每个家长需要做的，而且唯一可以做的就是把这些美德的行为全部变成习惯，因为人类的一切美德只有变成习惯才有价值，只有习惯才是坚不可摧的，正所谓“习惯成自然”。

也许，很多人还没有意识到习惯在我们的生活中发挥着多么重要的作用，习惯在如何影响着我们的生活。研究证明，一个人的日常活动，其中90％是通过不断地重复某个动作，而在潜意识中转化为程序化的惯性，也就是不用思考，自动运作。这种自动运作的力量，即习惯的力量。

世界上著名的“铁娘子”一英国首相撤切尔夫人在谈及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90％的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。”撤切尔夫人所说的“想都不用想”，实际上就是受习惯支配的潜意识的作用。

要让孩子从小具备成功者的素质，一项刻不容缓的任务就是：帮孩子培养一生的好习惯。如果由于家长的疏忽，孩子已经养成了一些坏习惯，那么不要迟疑，马上帮助孩子改正这些坏习惯。在青少年时期，由于人的身心发展还未定型，具有较强的可塑性，这一时期也是矫治不良习惯的最佳时期。

任何一种习惯都不是天生的，都是可以改变的，只要您认真地爱着您的孩子，只要您付出自己的耐心，并配合切实可行的方法，那么您就是在为孩子铺就一条走向成功的大道。因为具备了成功者的习惯，成功离您的孩子也就不会太遥远了!习惯的培养存在“关键期”一说，儿童时期，青少年时期，都是孩子培养好习惯、纠正坏习惯的关键时期。所谓的关键期，就是说在这一时期培养习惯的话会收到积极的成效，而一旦错过了这个时期，那么只能是事倍功半或者收效甚微了。

如何培养孩子的良好的习惯，我想家长们在这方面一定有自己的理解和体验，比如关于读书学习的习惯，比如生活的习惯等。然而，信息时代的悄然来临，我们是否作过如下思考：新时代新世纪的孩子们缺少了哪些传统的美好的习惯?新时期的孩子身上应有哪些习惯与时代接轨，才能适应时代的发展呢?我们究竟要培养孩子哪些比较有用的急需的良好习惯呢?翻开本书，您将发现它是一本为孩子培养好习惯量身定做的、关于习惯教育的宝典。关于如何培养好习惯，如何纠正坏习惯，我们都为您提供了最实用、最有效的方法。

　　威廉.詹媚士说：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”新时代新世纪的孩子们缺少了哪些传统的美好的习惯？新时期的孩子身上应有哪些习惯与时代接轨，才能适应时代的发展呢？我们究竟要培养孩子哪些比较有用的急需的良好习惯呢？翻开本书，您将发现它是一本为孩子培养好习惯量身定做的、关于习惯教育的宝典。关于如何培养好习惯，如何纠正坏习惯，本书都为您提供了最实用、最有效的方法。　　习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎力相助，失败者之所以失败，习惯的罪责同样不可推卸。作者简介：　　杜静斐，中学高级教师，湖北省中语会会员。主编《全能培优》，近年在国家级省级期刊、报纸《中小学数学》、《中学生理科化》、《中学数学教育》、《理科考试研究》、《时代数学》、《中学理科》、《初中数学教与学》、《数理化学习》、《数学周报》、《数学天地》、《中学生学习报》、《学习报》、《学习方法报》等发表文章一百余篇。