大学体育与健康

第一章 体育与现代社会

第一节 体育的含义

第二节 社会发展与体育

第三节 体育与人的发展

第二章 科学的锻炼方法及营养补充

第一节 体育锻炼的原则

第二节 营养补充

第三章 运动损伤与运动处方

第一节 运动损伤

第二节 运动处方

第四章 体质健康测评

第一节 《国家学生体质健康标准》概述

第二节 《国家学生体质健康标准》测试操作的基本要领

第三节 《国家学生体质健康标准》测试的成绩评定

第四节 标准体重

第五章 健康及危害健康的不良习惯

第一节 健康的概念

第二节 亚健康

第三节 危害健康的不良习惯

第六章 高校体育的特殊意义

第一节 高校体育概述

第二节 我国当代大学牛

第三节 当代大学生的健康状况

第七章 奥林匹克运动与体育欣赏

第一节 古代奥运会

第二节 现代奥林匹克

第三节 2008年北京奥运会

第四节 欣赏体育运动的意义

第五节 体育运动的欣赏

第六节 不同运动项目的欣赏

第八章 户外运动

第一节 身体素质

第二节 定向运动

第三节 野外生存

第四节 野外拓展训练

第九章 休闲运动

第一节 轮滑运动

第二节 健美运动

第十章 游泳运动

第一节 游泳的意义及熟悉水性

第二节 蛙泳

第三节 安全与救护

第十一章 健美操运动

参考文献

《大学体育与健康》由两大部分组成：一是理论部分，包括第一章至第七章，主要阐述了体育与现代社会的关系和高校体育的特殊意义，介绍了健康、科学锻炼、营养补充、运动损伤和运动处方、体育欣赏和奥林匹克运动等相关知识，还融入了体质健康测评等实用内容；二是实践部分，包括第八章至第十一章，主要介绍比较受大学生喜欢的部分体育项目、基本技术与战术以及竞赛规则等相关知识。
　　《大学体育与健康》内容充实、文笔流畅、图文并茂、通俗易懂，结合目前大学体育教学和学生的实际情况，具有理念先进、方法简便易学、技能性强、易于掌握、易于操作的特色，不仅可以作为大学公共体育课教材，也可以作为大学生课外体育活动的实践指南。