出版社:湖南科学技术出版社
年代:2007
定价:15.0
本书全面介绍泰拳技法,包括基本的技术和复杂的高级技术打法。共包括:(1)泰拳的历史和现状(包括泰拳历史、泰拳概念、泰拳概况、现代泰拳、泰拳搏击比赛方法和要求)。(2)泰拳技法(包括泰拳拳桩、泰拳步法、拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法)。(3)泰拳防守技法(包括格挡技术、阻挡、躲闪、防守技法、泰拳综合实战)。(4)泰拳搏击战术策略(包括战术策略、搏击战术应用)。(5)泰拳基本功夫训练(包括泰拳基本功夫训练、职业泰拳训练方法)等内容。
一泰拳概述
1.泰拳的形成和发展
2.泰拳的特点和作用
3.泰拳的比赛方法与要求
4.泰拳的比赛规矩
二泰拳教学与训练
1.泰拳师与泰拳手
2.泰拳的教学与训练原则
3.泰拳的教学方法
4.泰拳的训练方法
5.泰拳的训练内容
6.职业泰拳手的训练方法和程序
7.泰拳运动中出现的损伤和防治
三泰拳技法
1.泰拳基本动作
2.泰拳拳桩.
3.泰拳步法
4.拳法技术
5.肘法技术
6.腿法技术
7.膝法技术
8.摔法技术
9.防守技术
10.泰拳战术
11.泰拳自由搏击
泰拳是泰国民族的国技,享有“五百年天下无敌手”之美称,泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技,故又称“八臂拳术”。泰拳是一种以腿法为主要动作,以肘膝进攻为主要特长,以腹式呼吸为主要方法,以强功硬取为主要风格。为进一步促进和推动我国武术事业的发展,特将有关泰拳的理论和技术整理、出书,供广大武术爱好者、武术运动员参考,也希望与武术界同仁和广大武术爱好者共同探讨、研究泰拳这一具有蓬勃生命力的搏击术。