出版社:中国纺织出版社
年代:2012
定价:29.8
本书针对现在女性在意的瘦脸问题进行了全方位的指导。内容包括认清自己的脸、瘦脸面面观、自然瘦脸方法、运动瘦脸、打造小脸的妆容、击破瘦脸难关、瘦脸小道具、揭开手术瘦脸的面纱等。
Part1 认清你的脸 完美而健康的脸 ◎ 完美脸形的比例 ◎ 不完美脸形的突出特征 ◎ 完美脸形少不了脸部健 ◎ 脸部构造调查 深入认识脸部肌肤 ◎ 肌肤基本常识 ◎ 肌肤的组织 ◎ 肌肤的作用 脸部问题自测 ◎ 左右不对称 ◎ 颧骨太大 ◎ 脸上肉肉太多 ◎ 松弛的双下巴
Part1 认清你的脸 完美而健康的脸 ◎ 完美脸形的比例 ◎ 不完美脸形的突出特征 ◎ 完美脸形少不了脸部健 ◎ 脸部构造调查 深入认识脸部肌肤 ◎ 肌肤基本常识 ◎ 肌肤的组织 ◎ 肌肤的作用 脸部问题自测 ◎ 左右不对称 ◎ 颧骨太大 ◎ 脸上肉肉太多 ◎ 松弛的双下巴 养成关心脸的好习惯 ◎ 不妨每天照镜子看看脸 ◎ 运动带来好气色 ◎ 常按摩瘦脸又焕肤 ◎ 多吃蔬菜瓜果 ◎ 养成每天如厕的习惯 ◎ 保证充足的睡眠 修正毁脸的坏习惯 ◎ 脸上表情过少 ◎ 咀嚼的食物过硬或过软 ◎ 每天坐着不爱活动 ◎ 吃过咸的食物 ◎ 爱用肩膀接电话 ◎ 喜欢趴着睡觉 ◎ 睡前喝太多水Part2 瘦脸面面观 根据脸形来瘦脸 ◎ 大饼脸的瘦脸策略 ◎ 水肿脸的瘦脸策略 ◎ 松垮脸的瘦脸策略 ◎ 僵硬脸的瘦脸策略 方脸改造:塑造“V”字脸 ◎ 发型改造透出脸部柔美 ◎ 弱化棱角柔和方脸的妆容 ◎ 方脸按摩整改术 长脸改造:立体五官打造“T”字脸 ◎ 发型改造突出五官 ◎ 修饰脸形突显五官妆容 圆脸改造:突出可爱俏丽脸庞 ◎ 发型改造衬出俏脸 ◎ 加强线条重塑圆脸妆容 ◎ 圆脸按摩整改术 大饼脸改造:强调五官隐藏大脸 ◎ 发型改造拉长脸颊 ◎ 遮住瑕疵变小脸的妆容 ◎ 大饼脸按摩整改术Part3 自然瘦脸攻略 “吃”出一张小脸庞 ◎ 雪梨 ◎ 西兰花 ◎ 香菇 ◎ 黄瓜 ◎ 苦瓜 ◎ 绿豆&薏米 ◎ 冬瓜 ◎ 白菜 “喝”掉面部赘肉 ◎ 无糖黑咖啡 ◎ 红豆芋头茶 ◎ 蜂蜜胡萝卜汁 ◎ 果糖西瓜饮 洗出小脸的妙方 ◎ 冷热水交替洗脸法 ◎ 苏打水洗脸法 ◎ 蒸汽洗脸法 ◎ 白醋洗脸法 ◎ 淡盐水洗脸法 解密瘦脸保养品 ◎ 瘦脸紧致水 ◎ 瘦脸乳液、面霜 ◎ 瘦脸按摩霜 ◎ 瘦脸精油 ◎ 瘦脸保养品使用须知 ◎ 看好成分选对瘦脸保养品 五星级自制瘦脸“膜”方 ◎ 柠檬红茶面膜 ◎ 苹果芝士面膜 ◎ 薏米荷叶排水面膜 ◎ 西柚瘦脸面膜 ◎ 土豆雪梨面膜 ◎ 黄豆白芷粉面膜 ◎ 绿豆大蒜面膜 ◎ 马鞭草菩提花消肿面膜 ◎ 核桃仁鸡蛋去脂面膜 ◎ 鱼腥草排毒面膜Part4 动动也能瘦脸 甩掉大脸的按摩法 ◎ 按摩的基本手法 ◎ 指压穴位消脂术 ◎ 按摩瘦脸小动作 鬼脸表情瘦脸法 ◎ 吐舌法 ◎ 嘟嘴法 ◎ 眯眼法 ◎ 呲牙咧嘴法 ◎ 挤眉弄眼法 换种呼吸法巧瘦脸 ◎ 冥想呼吸法 ◎ 抱肩呼吸法 ◎ 腹式呼吸法 经典瑜伽消肿瘦脸 ◎ 呼吸瘦脸瑜伽 ◎ 高温瘦脸瑜伽 ◎ 面部瑜伽之全脸运动 ◎ 瘦脸瑜伽之超强体式 泡出来的紧致脸庞 ◎ 高温浴瘦脸法 ◎ 绿茶浴瘦脸法 ◎ 粗盐浴瘦脸法 ◎ 精油浴瘦脸法 ◎ 咖啡矿物浴瘦脸法 ◎ 温热双享浴瘦脸法 面部刮痧瘦脸的法门 ◎ 面部刮痧瘦脸原理 ◎ 常用工具大集合 ◎ 常用手法详解 ◎ 刮痧须小心谨慎 淋巴推拿的瘦脸秘诀 ◎ 淋巴推拿的瘦脸原理 ◎ 淋巴推拿的主要手法 ◎ 疏通面部淋巴小窍门 面部穴位针刺也可瘦脸 ◎ 针刺穴位瘦脸原理 ◎ 与瘦脸相关的脸部穴位 ◎ 掌握正确的针刺方法Part5 见招拆招小脸发妆 局部打造瘦脸效果 ◎ 深邃明眸转移注意力 ◎ 烈焰红唇让脸瞬时变小 ◎ 粉底色差显瘦脸颊 ◎ 腮红修容调和脸形 ◎ 高光呈现立体效果 ◎ 高挑眉拉长脸形 视觉修容化妆术 ◎ 强调眉形收敛轮廓法 ◎ 利用粉底色差打造小脸法 ◎ 立体五官清新收敛法 超赞瘦脸发型大集合 ◎ 刘海造型突出小尖脸 ◎ 妩媚美眉的气质大长卷 ◎ 甜美的 BOBO造型 ◎ 上班族的干练短发 ◎ 淑女的梨花头造型 瘦脸装饰衬出精致小脸 ◎ 时髦帽子遮掩突出脸庞 ◎ 百变眼镜重塑脸部线条 ◎ 精致耳环彰显小颜魅力 ◎ 高雅项链衬出修长颈项 ◎ 花样围巾秀出和谐轮廓 ◎ 靓丽服饰掩饰面部缺陷Part6 击破瘦脸难关 显出亮丽的额头 ◎ 妆容修饰额头法 ◎ 抚皱固额按摩法 舒展眉部肌肉 ◎ 选择好眉笔 ◎ 舒眉展皱按摩法 减少眼部脂肪 ◎ 眼周脂肪粒护理 ◎ 舒缓眼周小运动 让塌陷的鼻梁挺起来 ◎ 妆容挺鼻法 ◎ 提拔鼻梁按摩法 消除耳周赘肉 ◎ 耳周妆容术 ◎ 去除耳下赘肉按摩法 减掉肉嘟嘟的脸颊 ◎ 妆容修脸法 ◎ 收紧脸颊的小运动 去除面部水肿 ◎ 去肿塑颜有方 ◎ 按摩消肿排毒法 矫正脸部关节 ◎ 妆容正骨技巧 ◎ 矫正脸部关节按摩术 塑造娇翘的嘴唇 ◎ 唇部保养 ◎ 嘴部塑形运动 去掉双下巴 ◎ 掩饰下巴的妆容术 ◎ 消掉双下巴按摩法 修长颈部线条 ◎ 颈部保养 ◎ 修长颈部好运动Part7 可爱又瘦脸的小道具 嚼嚼口香糖清新又美颜 藏在身边的瘦脸小道具 ◎ 巧握毛巾变身鹅蛋脸 ◎ 利用小勺按摩瘦脸法 ◎ 口含矿泉水瓶来瘦脸 ◎保鲜膜瘦脸法 好玩又好用的小工具 ◎ 脸颊按摩器 ◎ 滚轮瘦脸器 ◎ 双头滚轮按摩器 ◎ 瘦脸面具 ◎ 瘦脸颈颌套 ◎ 电动瘦脸棒Part8 揭开手术瘦脸的面纱 拔智齿瘦脸 ◎ 正确认识智齿 ◎ 适合拔智齿的人群 ◎ 拔智齿的风险 一针见效的瘦脸针 ◎ 瘦脸针的作用机理 ◎ 适合打瘦脸针的脸形 ◎ 瘦脸针的注射次数 ◎ 选择打瘦脸针须谨慎 ◎ 注射瘦脸针的负面效应 面部颊脂垫吸取术 ◎ 面部颊脂垫吸取术的原理 ◎ 术前的四点叮咛 154 ◎ 术后应小心护理 面部吸脂术 ◎ 面部吸脂术基本常识 ◎ 吸脂瘦脸适应脸形 ◎ 面部吸脂术可能存在的负面效应 ◎ 面部吸脂术的术前术后 面部磨骨术 ◎ 面部磨骨术的基本常识 ◎ 磨骨术只是“磨”吗 ◎ 磨骨术的适用脸形 ◎ 磨骨术存在的负面效应 ◎ 给“磨骨术”者的提醒 立体五官整形术 ◎ 并非人人适用的双眼皮 ◎ 喜上“眉梢”不简单 ◎ 美鼻要与脸形密切配合 ◎ 性感嘴唇薄厚两相宜Part9 完美肌肤更衬精致小脸 清洁总是第一步 ◎ 正确洗脸七步走 ◎ 洗脸不彻底五宗罪 肌肤不外传保养秘技 ◎ 干燥肌肤重获水润光泽 ◎ 做战“痘”英雄 ◎ 排出毒素消灭水肿脸 ◎ 减少皱纹留住青春 ◎ 赶跑斑点不做“斑”女 ◎ 肌肤美白打造“白雪公主” ◎ 头皮护理紧致面颊 点“睛”之笔 ◎告别“泡泡眼” ◎对眼袋说“拜拜” ◎黑眼圈急救箱
羡慕天生小脸的人吗?相信每个女生都有小脸梦,追求小脸甚至超过追求纤瘦的身材。然而,小脸可不是每个人生下来就拥有,大脸美眉们如何变小脸呢?这本书从运动、饮食、护肤、手术建议等方面一一揭秘,告诉你如何成功塑造锥子脸。
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国纺织出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
我的瘦脸书是中国纺织出版社于2012.7出版的中图分类号为 TS974.1 的主题关于 女性-美容-基本知识 的书籍。