我的瘦脸书
我的瘦脸书封面图

我的瘦脸书

夏彬, 编著

出版社:中国纺织出版社

年代:2012

定价:29.8

书籍简介:

本书针对现在女性在意的瘦脸问题进行了全方位的指导。内容包括认清自己的脸、瘦脸面面观、自然瘦脸方法、运动瘦脸、打造小脸的妆容、击破瘦脸难关、瘦脸小道具、揭开手术瘦脸的面纱等。

作者介绍:

夏彬,“素肌美人馆第2季”系列编著者

书籍目录:

Part1 认清你的脸 完美而健康的脸  ◎ 完美脸形的比例  ◎ 不完美脸形的突出特征  ◎ 完美脸形少不了脸部健  ◎ 脸部构造调查 深入认识脸部肌肤  ◎ 肌肤基本常识  ◎ 肌肤的组织  ◎ 肌肤的作用 脸部问题自测  ◎ 左右不对称  ◎ 颧骨太大  ◎ 脸上肉肉太多  ◎ 松弛的双下巴

Part1 认清你的脸 完美而健康的脸  ◎ 完美脸形的比例  ◎ 不完美脸形的突出特征  ◎ 完美脸形少不了脸部健  ◎ 脸部构造调查 深入认识脸部肌肤  ◎ 肌肤基本常识  ◎ 肌肤的组织  ◎ 肌肤的作用 脸部问题自测  ◎ 左右不对称  ◎ 颧骨太大  ◎ 脸上肉肉太多  ◎ 松弛的双下巴 养成关心脸的好习惯  ◎ 不妨每天照镜子看看脸  ◎ 运动带来好气色  ◎ 常按摩瘦脸又焕肤  ◎ 多吃蔬菜瓜果  ◎ 养成每天如厕的习惯  ◎ 保证充足的睡眠 修正毁脸的坏习惯  ◎ 脸上表情过少  ◎ 咀嚼的食物过硬或过软  ◎ 每天坐着不爱活动  ◎ 吃过咸的食物  ◎ 爱用肩膀接电话  ◎ 喜欢趴着睡觉  ◎ 睡前喝太多水Part2 瘦脸面面观 根据脸形来瘦脸  ◎ 大饼脸的瘦脸策略  ◎ 水肿脸的瘦脸策略  ◎ 松垮脸的瘦脸策略  ◎ 僵硬脸的瘦脸策略 方脸改造:塑造“V”字脸  ◎ 发型改造透出脸部柔美  ◎ 弱化棱角柔和方脸的妆容  ◎ 方脸按摩整改术 长脸改造:立体五官打造“T”字脸  ◎ 发型改造突出五官  ◎ 修饰脸形突显五官妆容 圆脸改造:突出可爱俏丽脸庞  ◎ 发型改造衬出俏脸  ◎ 加强线条重塑圆脸妆容  ◎ 圆脸按摩整改术 大饼脸改造:强调五官隐藏大脸  ◎ 发型改造拉长脸颊  ◎ 遮住瑕疵变小脸的妆容  ◎ 大饼脸按摩整改术Part3 自然瘦脸攻略 “吃”出一张小脸庞  ◎ 雪梨  ◎ 西兰花  ◎ 香菇  ◎ 黄瓜  ◎ 苦瓜  ◎ 绿豆&薏米  ◎ 冬瓜  ◎ 白菜 “喝”掉面部赘肉  ◎ 无糖黑咖啡  ◎ 红豆芋头茶  ◎ 蜂蜜胡萝卜汁  ◎ 果糖西瓜饮 洗出小脸的妙方  ◎ 冷热水交替洗脸法  ◎ 苏打水洗脸法  ◎ 蒸汽洗脸法  ◎ 白醋洗脸法  ◎ 淡盐水洗脸法 解密瘦脸保养品  ◎ 瘦脸紧致水  ◎ 瘦脸乳液、面霜  ◎ 瘦脸按摩霜  ◎ 瘦脸精油  ◎ 瘦脸保养品使用须知  ◎ 看好成分选对瘦脸保养品 五星级自制瘦脸“膜”方  ◎ 柠檬红茶面膜  ◎ 苹果芝士面膜  ◎ 薏米荷叶排水面膜  ◎ 西柚瘦脸面膜  ◎ 土豆雪梨面膜  ◎ 黄豆白芷粉面膜  ◎ 绿豆大蒜面膜  ◎ 马鞭草菩提花消肿面膜  ◎ 核桃仁鸡蛋去脂面膜  ◎ 鱼腥草排毒面膜Part4 动动也能瘦脸 甩掉大脸的按摩法  ◎ 按摩的基本手法  ◎ 指压穴位消脂术  ◎ 按摩瘦脸小动作 鬼脸表情瘦脸法  ◎ 吐舌法  ◎ 嘟嘴法  ◎ 眯眼法  ◎ 呲牙咧嘴法  ◎ 挤眉弄眼法 换种呼吸法巧瘦脸  ◎ 冥想呼吸法  ◎ 抱肩呼吸法  ◎ 腹式呼吸法 经典瑜伽消肿瘦脸  ◎ 呼吸瘦脸瑜伽  ◎ 高温瘦脸瑜伽  ◎ 面部瑜伽之全脸运动  ◎ 瘦脸瑜伽之超强体式 泡出来的紧致脸庞  ◎ 高温浴瘦脸法  ◎ 绿茶浴瘦脸法  ◎ 粗盐浴瘦脸法  ◎ 精油浴瘦脸法  ◎ 咖啡矿物浴瘦脸法  ◎ 温热双享浴瘦脸法 面部刮痧瘦脸的法门  ◎ 面部刮痧瘦脸原理  ◎ 常用工具大集合  ◎ 常用手法详解  ◎ 刮痧须小心谨慎 淋巴推拿的瘦脸秘诀  ◎ 淋巴推拿的瘦脸原理  ◎ 淋巴推拿的主要手法  ◎ 疏通面部淋巴小窍门 面部穴位针刺也可瘦脸  ◎ 针刺穴位瘦脸原理  ◎ 与瘦脸相关的脸部穴位  ◎ 掌握正确的针刺方法Part5 见招拆招小脸发妆 局部打造瘦脸效果  ◎ 深邃明眸转移注意力  ◎ 烈焰红唇让脸瞬时变小  ◎ 粉底色差显瘦脸颊  ◎ 腮红修容调和脸形  ◎ 高光呈现立体效果  ◎ 高挑眉拉长脸形 视觉修容化妆术  ◎ 强调眉形收敛轮廓法  ◎ 利用粉底色差打造小脸法  ◎ 立体五官清新收敛法 超赞瘦脸发型大集合  ◎ 刘海造型突出小尖脸  ◎ 妩媚美眉的气质大长卷  ◎ 甜美的 BOBO造型  ◎ 上班族的干练短发  ◎ 淑女的梨花头造型 瘦脸装饰衬出精致小脸  ◎ 时髦帽子遮掩突出脸庞  ◎ 百变眼镜重塑脸部线条  ◎ 精致耳环彰显小颜魅力  ◎ 高雅项链衬出修长颈项  ◎ 花样围巾秀出和谐轮廓  ◎ 靓丽服饰掩饰面部缺陷Part6 击破瘦脸难关 显出亮丽的额头  ◎ 妆容修饰额头法  ◎ 抚皱固额按摩法 舒展眉部肌肉  ◎ 选择好眉笔  ◎ 舒眉展皱按摩法 减少眼部脂肪  ◎ 眼周脂肪粒护理  ◎ 舒缓眼周小运动 让塌陷的鼻梁挺起来  ◎ 妆容挺鼻法  ◎ 提拔鼻梁按摩法 消除耳周赘肉  ◎ 耳周妆容术  ◎ 去除耳下赘肉按摩法 减掉肉嘟嘟的脸颊  ◎ 妆容修脸法  ◎ 收紧脸颊的小运动 去除面部水肿  ◎ 去肿塑颜有方  ◎ 按摩消肿排毒法 矫正脸部关节  ◎ 妆容正骨技巧  ◎ 矫正脸部关节按摩术 塑造娇翘的嘴唇  ◎ 唇部保养  ◎ 嘴部塑形运动 去掉双下巴  ◎ 掩饰下巴的妆容术  ◎ 消掉双下巴按摩法 修长颈部线条  ◎ 颈部保养  ◎ 修长颈部好运动Part7 可爱又瘦脸的小道具 嚼嚼口香糖清新又美颜 藏在身边的瘦脸小道具  ◎ 巧握毛巾变身鹅蛋脸  ◎ 利用小勺按摩瘦脸法  ◎ 口含矿泉水瓶来瘦脸  ◎保鲜膜瘦脸法 好玩又好用的小工具  ◎ 脸颊按摩器  ◎ 滚轮瘦脸器  ◎ 双头滚轮按摩器  ◎ 瘦脸面具  ◎ 瘦脸颈颌套  ◎ 电动瘦脸棒Part8 揭开手术瘦脸的面纱 拔智齿瘦脸  ◎ 正确认识智齿  ◎ 适合拔智齿的人群  ◎ 拔智齿的风险 一针见效的瘦脸针  ◎ 瘦脸针的作用机理  ◎ 适合打瘦脸针的脸形  ◎ 瘦脸针的注射次数  ◎ 选择打瘦脸针须谨慎  ◎ 注射瘦脸针的负面效应 面部颊脂垫吸取术  ◎ 面部颊脂垫吸取术的原理  ◎ 术前的四点叮咛 154  ◎ 术后应小心护理 面部吸脂术  ◎ 面部吸脂术基本常识  ◎ 吸脂瘦脸适应脸形  ◎ 面部吸脂术可能存在的负面效应  ◎ 面部吸脂术的术前术后 面部磨骨术  ◎ 面部磨骨术的基本常识  ◎ 磨骨术只是“磨”吗  ◎ 磨骨术的适用脸形  ◎ 磨骨术存在的负面效应  ◎ 给“磨骨术”者的提醒 立体五官整形术  ◎ 并非人人适用的双眼皮  ◎ 喜上“眉梢”不简单  ◎ 美鼻要与脸形密切配合  ◎ 性感嘴唇薄厚两相宜Part9 完美肌肤更衬精致小脸 清洁总是第一步  ◎ 正确洗脸七步走  ◎ 洗脸不彻底五宗罪 肌肤不外传保养秘技  ◎ 干燥肌肤重获水润光泽  ◎ 做战“痘”英雄  ◎ 排出毒素消灭水肿脸  ◎ 减少皱纹留住青春  ◎ 赶跑斑点不做“斑”女  ◎ 肌肤美白打造“白雪公主”  ◎ 头皮护理紧致面颊 点“睛”之笔  ◎告别“泡泡眼”  ◎对眼袋说“拜拜”  ◎黑眼圈急救箱

内容摘要:

羡慕天生小脸的人吗?相信每个女生都有小脸梦,追求小脸甚至超过追求纤瘦的身材。然而,小脸可不是每个人生下来就拥有,大脸美眉们如何变小脸呢?这本书从运动、饮食、护肤、手术建议等方面一一揭秘,告诉你如何成功塑造锥子脸。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787506486606
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出版地北京出版单位中国纺织出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数
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书籍信息归属:

我的瘦脸书是中国纺织出版社于2012.7出版的中图分类号为 TS974.1 的主题关于 女性-美容-基本知识 的书籍。