哈佛气质修炼手册

第一课　独立——生命站立的基石

学会自救，没有人可以替你成长　／ 3

要知道，真正可以依赖的人只有你自己　／ 6

养成独立思考的好习惯　／ 9

自己的事情自己动手做　／ 12

拥有自己的主见　／ 15

要发现自己独有的价值　／ 18

第二课　自信——比金子还闪耀的特质

欣赏自己，肯定自己　／ 23

做到自己最好的状态　／ 26

坚持自己的选择，相信自己的能力　／ 29

用不断的积累构筑自信　／ 32

不服输，相信自己能行　／ 35

保持坚定的信心，才能达成所愿　／ 38

自信源自明确的目标和积极的心态　／ 41

第三课　大气——宽容大度的君子风范

不要抓住别人的过错不放　／ 47

丢掉你的傲慢和偏见　／ 50

和他人一起分享自己的成果　／ 53

学会原谅，重新给人机会　／ 56

不要去剥夺别人的快乐　／ 59

对人热情，好过对人怨恨　／ 62

宽恕别人的过错，也会成就自己　／ 65

第四课　智慧——才华横溢魅力天成

学习可以改变命运　／ 71

兴趣是最大的学习动力　／ 74

拓展兴趣，不断摄取知识　／ 77

博览群书，让自己有广阔的视野　／ 80

别轻信任何权威，读书要敢于质疑　／ 83

勤于思考是成功的源泉　／ 86

第五课　细腻——精致在细节处彰显

善于把握细节，才能迎来成功　／ 91

养成有条不紊的做事习惯　／ 94

留意别人没有发现的瑕疵　／ 97

发现自己的细微不足，立即予以改正　／ 100

通过专门训练，“马大哈”也能变细心　／ 103

从日常小事做起，养成注重细节的习惯　／ 106

第六课　沉稳——笃定有力的王者之气

镇定自若，保持清醒的头脑　／ 111

三思而后行，才能少犯错　／ 114

战胜自己的情感，约束自己的行为　／ 117

凡事不可急于求成　／ 120

重要决定尽量与人磋商，不要擅自做决定　／ 123

不因为小事而抓狂　／ 126

即便闹情绪，也要压住自己的火气　／ 129

第七课　负责——拥有让人信任的力量

在所有的品质中，责任心最重要　／ 135

自己的过失，自己负责　／ 138

丢掉一切借口，负责到底　／ 141

信守承诺，对自己说的话负责　／ 144

检讨错误，先从自己做起　／ 147

从小事做起，锻炼自己的责任心　／ 150

爱心——为社会承担一份责任　／ 153

第八课　坚强——源自内心的强大气场

勇敢面对生活中的“苦”　／ 159

失败一次并不可怕，可怕的是一蹶不振　／ 162

暂时的挫折不等于失败　／ 165

成功就是每天进步1%　／ 168

逆境中，也不要放弃寻找机会　／ 171

困难只会让人更坚强　／ 174

第九课　乐观——让内心充满阳光

用积极乐观的态度面对生活　／ 179

懂得知足，才能感到快乐　／ 182

用轻松的心态看待输赢　／ 185

拥有积极心态，坏事中也能找到积极因子　／ 188

多给自己积极的心理暗示　／ 191

接受或改变，但永远不要抱怨　／ 194

第十课　淡定——人生最深的底色

压力面前，也要保持平和心态　／ 199

即使不同意他人说法，也别和他人争执　／ 202

忘记他人的不好，常怀呵护他人之心　／ 205

面对诽谤，保持一颗平常心　／ 208

摆脱嫉妒的心灵枷锁　／ 210

自觉抵制虚荣，还自己一份脚踏实地　／ 213

既要学会争取，也要学会放弃　／ 216

☆立足实战：每节均设有相应的练习指导及行动计划 ☆思维导图：每章内容用一张思维导图汇总概括出来☆立足实战：每节均设有相应的练习指导及行动计划 ☆思维导图：每章内容用一张思维导图汇总概括出来