最有用的心理学全集

绪论无处不在的心理学

什么是心理学

心理学与生活密切相关

心理学有什么用

第1章成功要懂心理学

正确地认识自己

心理图像能创造奇迹

兴趣在哪里，成功就在哪里

给自己注入“积极基因”

以积极的态度对待失败

潜意识中蕴藏着无穷的宝藏

不要自我设限

信念缔造奇迹

成功来自自信

成功从喜欢自己开始

第2章教育要懂心理学

有奶不是娘

宽容比惩罚更有力量

每个孩子都可能是天才

人的注意是有限的

配套效应的妙用

学会赞美你的孩子

奖励要讲究策略

拯救孩子的习得性无助

“三明治”式的批评教育

奇怪的“第10名”现象

中止讲解有助学生记忆

给孩子留点“布白”

第3章学习要懂心理学

神奇的7±2法则

系列位置效应

解密过目不忘

艾滨浩斯遗忘曲线

学习中的“高原现象”

突破思维定式

走出“詹森效应”的怪圈

回忆的最佳环境是记忆时的地点

好记性不如烂笔头

第4章人际交往要懂心理学

打造良好的第一印象

距离产生美

人不可貌相

战胜交往中的“约拿情结”

将心比心出奇效

适当的“自我暴露”有助于加深亲密程度

人与人之间的跷跷板

心情好时更能助人为乐

第5章职场生存要懂心理学

初涉职场的心理准备和角色转换

初人职场走好第1步

大学生与上班恐惧症

办公室心理换位的应用

当心办公室心理污染

谨防成功后的抑郁症

当心“假期综合征”

提防“精英综合征”

越过“职场休克期”

跳槽与“应激反应综合征”

打造良好的职场人际关系

摆脱来自职场的压力

第6章谈判要懂心理学

了解你的对手

如何洞察对手的心理

眼神的巧妙运用

察言观色，看穿对手

体态语折射人的心理

识别对方的谎言

小动作会泄露秘密

交换名片中的心理学

警惕谈判中的心理战

谈判中让步的艺术

巧解谈判中的僵局

如何面对婚外恋

离婚的原因及带来的心理冲击

离婚后的心理调适

再婚的心理准备

再婚的不良心理及调适

第12章性爱要懂心理学

新婚之夜的男女性心理

男性的性恐惧心理

女性令丈夫烦恼的4种性心理

阻碍性高潮的心理因素

性冷淡的心理成因

破坏性生活的心理误区

百变性爱击败“科妮基现象”

再婚后的性心理调适

第13章饮食、美容要懂心理学

饮食喜好与人的心理

饮食结构与犯罪心理

饮食习惯与人的性格

儿童饮食不当容易引发心理疾病

饮食与情绪

合理的饮食可缓解心理压力

性格缺陷者的饮食处方

职业与饮食心理

心理与美容

心理美容与形体美容

心理美容与健康

心理美容的意义

学会心理美容

第14章健康要懂心理学

健康要懂心理学

身体健康与心理健康密切相关

心理因素影响人体健康

压力对心身健康的影响

学会给自己减压

情绪与健康密切相关

合理宣泄有助于健康

想哭就哭出来吧

走出抑郁的阴云

警惕情绪中的“蝴蝶效应”

抛开消极心态

心理健康的维护

心理健康自测

第15章特片行为、小良嗜好的心理透视

孩子吃手指的背后

吸烟成瘾的心理解读

饮酒者的心痕

疯狂购物也是病

吸毒者的心理剖析

解析网络成瘾

开灯睡眠的心理成因

抑制不住的恐慌

“乘车恐惧症”的心理治疗

“摩擦癖”与心理的连线

畸形心理下的“恋物癖”

心理饥饿引发“暴食症”

“强迫症”引发反复的强迫性行为

神秘的“社交恐惧症”

第16章经典心学效应解读

暗示效应

从众效应

禁果效应

马太效应

名人效应

权威效应

晕轮效应

安慰剂效应

刻板效应

首因效应与近因效应

投射效应

噪音效应

巴纳姆效应

旁观者效应

破窗效应

心理摆效应

亡斧疑邻效应

视网膜效应

边际效用与递减效应

贝尔效应与戴维现象

前言

心理学是研究心理现象的一门科学。随着心理学的逐步发展，人们逐渐认识到心理学的应用范围越来越广，对人类生活所起的作用越来越大。无论是生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学知识。心理学所涉及的方面渗透于社会生活的各个领域，目前心理学已经在许多领域形成了分支学科，主要有发展心理学、教育心理学、劳动心理学、管理心理学、医学心理学、商业心理学、军事心理学、司法心理学、运动心理学等。

生活中，你也许有过这样的疑惑：从小在爷爷奶奶(外公外婆)身边长大的孩子为什么长大后跟父母的关系并不亲密？给陌生人打电话，你先看一下电话号码，然后再拨电话，等打完电话后，你却想不起刚才拨过的那个号码了，这是怎么回事？你的孩子学习很好，平时考试都名列前茅，可是一遇上中考、高考这类的大考，他就发挥失常了，这是为什么？在2001年春节晚会上，《卖拐》赢得了阵阵掌声，但是，让你一直疑惑不解的是，赵本山的几句话怎么就能把原本好端端的范伟给“忽悠”瘸了，莫非他有什么特异功能？《圣经》中，尽管上帝再三叮咛亚当、夏娃不要吃智慧树上的果子，可是夏娃仍经不住蛇的诱惑偷吃了禁果，这是为什么？为什么男女在一起干活的时候，你会觉得有很大的动力，浑身有使不完的劲？为什么在情人的眼里再丑的人也如西施一般？为什么有些商品标价越高反而越好卖？为什么很多人眼睁睁地看着别人濒临死亡却见死不救……

其实，日常生活中的许多现象，背后都包含着心理学规律，只是我们没有注意到罢了。因此，我们需要了解一些心理学知识，以便更好地了解自己、认识他人，处理好复杂的人际关系，创造良好的学习、工作、生活环境，从而更好地生活。本书就是针对这一问题编写的，希望能有更多的人了解心理学、运用心理学，让我们的生活更加丰富多彩。

翻开本书，你之前的疑惑会在书中一一找到答案。你会发现，原来心理学是如此简单而有趣，在我们生活中的应用是如此广泛：了解了艾滨浩斯遗忘曲线之后，你就可以知道自己在以往学习中存在哪些不足，找到影响记忆的因素，从而提高学习效率；了解了罗森塔尔效应之后，你就会明白，每个孩子都有可能是天才，只要你给了他们积极的期望，他们就会朝着你所希望的那个方向发展；了解了蔡加尼克效应之后，你就不会在课堂上滔滔不绝地讲个不停，也不会“满堂灌”了；了解了马斯洛的需要层次理论之后，你就可以根据其制定一些有效激励员工的制度或措施，激发员工的工作积极性，提高工作效率……

就本书的结构而言，绪论主要介绍了心理学的一些基本知识，然后依次从成功、教育、学习、人际交往、职场、谈判、管理、消费、投资、恋爱、婚姻、性爱、饮食美容、健康等方面介绍了相关的心理学知识及其在生活中的应用，并对日常生活中常见的特异行为、不良嗜好作了一定的解析，最后对经典心理学效应作了解读。

作为心理学的大众读物，本书包括以下几个特色：第一，通俗易懂，深入浅出。本书运用通俗的语言释晦涩的专业内容于浅显，适用于没有系统学习过心理学基础知识的普通大众。第二，实用性强。本书在体系确立、内容取舍方面，坚持了实用性原则，尽可能多地介绍了心理学的实用性知识，以便引导读者运用心理学去解决学习、工作、生活中的现实问题。第三，富有趣味性。本书在通俗地讲述专业知识的同时，援引了大量的案例、故事和艺术作品，将晦涩的专业知识寓于轻松的案例、故事中，大大增强了本书的可读性。

心理学知识在现实生活中的应用越来越广泛，在现代社会中的作用越来越大，对人的生存和发展都产生了重要的影响。在社会生活中，运用心理学的有关知识是很有效的，希望你能够将本书学以致用！

　　日常生活中的许多现象，背后都包含着一些心理学规律，一些人生的疑难问题，都需要运用心理学去解决。本书探讨了心理学在社会生活中的重要意义和对人的行为的影响作用，介绍了心理学的基本知识及其在各个领域的应用，帮助广大读者提高对心理学的认识和重视，学习、掌握心理学这门重要的实用科学。我们可以用心理学的理论和原理指导自己的人生实践，解决疑难问题，处理复杂的人际关系，创造良好的学习、工作、生活、交际情境，提高效能，更快地走向成功。　　心理学是研究人类心理活动及其发生、发展规律的科学，广泛应用于社会生活的各个领域，对人的生存和发展有着深远的、导向性的影响。无论是生活中的衣食住行、工作中的为人处世，还是人才的教育培养、决策的贯彻执行，都离不开心理学，都需要心理学知识。　　本书从成功、教育、学习、人际交往、职场、谈判、管理、消费、投资、婚姻、健康等方面，帮助读者提高对心理学的认识和重视，学习和掌握心理学这门重要的实用科学。我们可以将心理学的知识和原理运用到人生的各个领域，解决疑难问题，处理复杂的人际关系，创造良好的学习、工作、生活、交际情境，高效地实现愿望和目标，更快地走向成功。