优秀员工自控力修炼

第一章 修炼自控力 养成好习惯

拥有好习惯，一生受益 /3

好的习惯不会与生俱来 /6

培养兴趣，养成好习惯 /10

改变恶习，从小处着手 /13

自我控制，需要强化意志 /16

克服惰性，强化自控力 /19

第二章 拥有自控力 健康是前提

拥有健康是成功的前提 /25

积极锻炼，生命在于运动 /28

心理健康更重要 /32

自我减压，保持健康赴职场 /35

身心健康，才有稳定的情绪 /38

第三章 增强自控力 理性很重要

理性思考——成熟的标志 /43

不断充电，促成理性思维 /46

三思而后行，更能理性行事 /49

可以感性，但不可以随性 /52

理性处事，少冲动 /55

自律自控，做自己的主人 /58

第四章 坚守自控力 抵得住诱惑

职场陷阱随处存在 /63

免费午餐其实是陷阱 /66

职场态度决定自控力度 /69

自控进一步，诱惑退一步 /71

远离诱惑环境，自控更自如 /74

第五章 提升自控力 懂得取与舍

舍得之道，有舍才有得 /79

懂得权衡，放弃更有利 /82

知己知彼，才能取舍有理 /85

提高能力才是根本 /87

取舍是一种自我把控 /90

取舍之间，发展自控力 /94

第六章 调节自控力 保持好情绪

增强自控不是自我压抑 /99

抱怨是提高自控力的大敌 /102

面对成功，绝不忘乎所以 /105

消极抵触不如积极应对 /108

阳光心态，凡事皆主动 /111

内心沉稳，拥有更强自控力 /114

善听意见，提升自控境界 /117

第七章 改善自控力 拒绝低效

马上解决不拖延 /123

分清缓急，先做最重要的事 /126

不预则废，准备要充分 /130

做事要冷静 /134

张弛有度，工作休闲两不误 /137

第八章 强大自控力 学会专注

因为专一，工作更富成效 /141

保持内心宁静——专注的源泉 /144

突破瓶颈，保持专注 /148

专注如一，不受外界干扰 /152

简单专一，更易自我掌控 /156

删繁就简，增强自控力 /160

第九章 持久自控力 挫折是良师

耐得住寂寞，才可能看见曙光 /165

历经风雨，方能见彩虹 /169

积极应对，挫折过后是坦途 /172

反思挫折，变挫折为机遇 /176

坚持理想，炼就持久自控力 /179

第十章 修炼自控力 实现自我超越

为自己准确定位 /185

激情工作，每天提升一点 /188

相信自己，发挥生命潜能 /191

树立自信，不断突破自我 /195

拥有强大内心，实现自我超越 /199

在职场，有些人不能很好地控制自己的情绪，和同事意见不合就大发脾气，甚至动起手来……如此，不仅难以给人留下好的印象，甚至会破坏人际关系，严重影响自己的发展空间。因此，一名优秀的员工必须修炼自控力，能够理智控制自己的情绪，始终保持冷静。只有这样，你才能正确地处理事情，获得更广阔的事业前景。