失眠的自我调养

书籍简介:

本书共分为四章，第一章介绍了一些失眠的基本常识，通过理论上的阐述，让读者对失眠有一个初步的认识；第二章介绍了一些有防治失眠作用的食材，并分别推荐了相应的有效食疗方，方便患者调理身体；第三章为患者收集和整理了一些具有防治失眠作用的药茶药膳；第四章还介绍了失眠的特效穴位调理法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，希望能为失眠患者提供一定的帮助。

作者介绍:

胡维勤，男，营养师。曾任职中国人民解放军总参警卫局保健处。1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。

内容摘要:

编辑推荐:

书籍规格:

书籍信息归属:

失眠的自我调养是安徽科学技术出版社于2015.1出版的中图分类号为 R247.1 ,R245.9 的主题关于 失眠－食物疗法 ,失眠－穴位疗法 的书籍。