你的一天=？小时

第一章 你缺时间吗

1 时间是稀缺的资源

2 你的一生有多少时间

3 你浪费了多少时间

4 你有节约时间的习惯吗

5 你能抓住工作之余的时间吗

第二章 谁偷走了我们的时间

1 拖延的习惯

2 无效率的会议在耗费生命

3 未预期的来访者会干扰我们的思路

4 电话，我们对你爱恨交加

5 闲谈是办公室的毒药

第三章 你的一天可以等于25小时

1 排除干扰，学会说“不”

2 守时是一种素质

3 把时间分类，合理运用时间

4 根据“坐标法”建立时间管理坐标体系

5 小事集中化，更有效率

6 利用好边角料时间

7 与其返工不如一次成功

第四章 你的一天可以等于48小时吗

1 帕累托二八法则

2 做一个SMART的计划书

3 ABC优先法则

4 30秒麦肯锡法则

5 办公室的美学

6 只开有用的会议

7 “上班=上Q”

第五章 你的一天可以等于更多的时间吗

1 如何分工、合作，提高工作效率

2 学习经验，少走弯路

3 时间管理的核心

4 走好职场每一步

5 劳逸结合，不要舍不得休息

6 工作再忙也不要舍弃“课下修炼”

7 提高能力就是在创造时间

……

《你的一天＝？小时》为读者提供一张人生的规划图，甚至是一张当天的计划图，通过这张图读者可以掌握一种把握时间的技能，反复的使用这种技能，便会养成一种把握时间的习惯，这种习惯能使你在有限的时间克服所有的障碍和困难，使你不知不觉得能运用这些习惯去控制你的时间，最终使你成为时间的掌控者，最终赢得自己未来的成功，把握自己的命运。

近些年有关“时间管理”书籍越来越多，大多数此类书籍都偏重教人们一些时间管理的“技巧”，人们像套公式一样套进自己的生活以及工作中，但是，死搬硬套只能验证一句话“会者不难，难者不会”。
《你的一天＝？小时》绝不仅仅是为了告诉你一些时间管理的技巧，而是从浪费时间的根源出发，针对这些方面展开分析，并找出解决的方法，步步为营，让你不仅能够节约有限的时间，并且会创造时间，做时间的主人，轻轻松松应对日常生活和工作中纷繁复杂的事情。