高校女性形体训练理论与实践探究

书籍简介:

本书是研究高校女性形体训练的学术著作。第一章绪论对形体训练的相关基本概念进行了简单介绍。第二章高校女性的形体训练，对高校女性站姿与步姿、坐姿与蹲姿、形态等训练做了详细的阐述。第三章为高校女性的形体素质训练，分别探讨了力量、柔韧性和协调性的训练。第四章对瑜伽的形体训练进行了阐述。第五章健美操的形体训练包括健美操概述、健美操的基本动作与技术、健美操的组合动作及训练等内容。第六章、第七章分别为肚皮舞和体育舞蹈的形体训练。第八章为普拉提的形体训练，普拉提的基本概念、普拉提的基本技术训练以及普拉提的组合动作训练均在讨论之列。第九章为本书的最后一章，主要对时尚流行器械形体训练中的踏板操形体训练、哑铃运动形体训练、绳操形体训练和健身球形体训练做了详细的阐述。

书籍规格:

书籍信息归属:

高校女性形体训练理论与实践探究是光明日报出版社于2013.8出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 女性－形态训练－教学研究－高等学校 的书籍。