如何才能不烦恼
如何才能不烦恼封面图

如何才能不烦恼

(英) 麦吉 (McGee,P.) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2015

定价:39.0

书籍简介:

你是一个烦恼缠身的人吗?你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗?你是否觉得自己比别人更加多愁善感?什么样的事能引起你的焦虑?《如何才能不烦恼:远离烦恼八堂课》的作者用接地气的语言,贴近生活的建议,帮助您了解为什么烦恼不容忽视,揭露了我们为什么会在如此多彩的生活面前忧心忡忡,同时还为您提供了独到的应对烦恼的见解和工具。如果你也被烦恼困扰,想对烦恼一探究竟,那么本书就是为你打造的。

作者介绍:

保罗·麦吉(Paul McGee),英国著名演说家,专业演讲协会(Professional Speaking Association)的一员,已经在35个国家进行过关于如何迎接生活挑战的演说。同时,保罗也是风靡欧美的畅销书作者,已经出版了7本畅销书。他的一些简单却富含深意的理念已经在全世界范围内传播开来。另外,保罗还是一名训练有素的绩效教练,曾在一家英超顶级足球俱乐部中担任绩效教练和生活教练。   他的目标非常简单:“我想要帮助人们在生活中更容易地达成目标,并且在这一过程中享受更大的乐趣。”

书籍目录:

第一部分 为什么你会如此烦恼

第一课 为什么烦恼不容忽视

第二课 我们为什么会烦恼

第三课 烦恼与我们的大脑有什么关系

第四课 你是否曾迷失在糊涂的逻辑中

第二部分 放下烦恼,快乐生活

第五课 差遣你的理性大脑

第六课 管理你的想象力

第七课 给自己多一些重视

第八课 不做温水里的青蛙

课程小结

内容摘要:

你是一个烦恼缠身的人吗?你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗?你是否觉得自己比别人更多愁善感?什么样的事能引起你的焦虑?事实上你并不孤单。在这个不确定性越来越多、生活节奏越来越快的时代,尽管我们比以往更富有、更健康,但是烦恼、紧张、焦虑,却困扰着越来越多的人。
  《如何才能不烦恼》告诉我们,在人生旅途中,只需微小的改变,我们就可以将烦恼和压力转化为前进的动力。本书用接地气的语言,贴近生活的建议,帮助我们了解为什么烦恼不容忽视,为什么在如此多彩的生活面前我们会忧心忡忡。当然,作者也为我们提供了摆脱烦恼的独到见解和工具。
  如果你被烦恼困扰,并且渴望摆脱烦恼,那么本书就是为你打造的。

编辑推荐:

你是一个烦恼缠身的人吗?你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗?你是否觉得自己比别人更加多愁善感?什么样的事能引起你的焦虑?翻开本书,给自己一次实现蜕变的机会!
(1)国际畅销书作者保罗?麦吉倾心之作!
保罗?麦吉是英国的演说家、绩效教练、生活教练以及国际畅销书作者。已经出版过7本风靡欧美的畅销书。擅长帮助人们了解如何增强自信、建立良好的工作关系以及克服压力。他的目标非常简单:“我想要帮助人们在生活中更容易地达成目标,并且在这一过程中享受更大的乐趣。”
(2)实用、有效的远离烦恼手册!
《如何才能不烦恼》用接地气的语言,贴近生活的建议,帮助我们了解为什么烦恼不容忽视,为什么在如此多彩的生活面前我们会忧心忡忡。当然,作者也为我们提供了摆脱烦恼的独到见解和工具。
如果你被烦恼困扰,并且渴望摆脱烦恼,那么本书就是为你打造的。

书籍规格:

书籍详细信息
书名如何才能不烦恼站内查询相似图书
丛书名心理学与生活
9787115386830
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)39.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 68 印数 3500

书籍信息归属:

如何才能不烦恼是人民邮电出版社于2015.5出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于 人生哲学-通俗读物 的书籍。