每天10分钟，学会人际沟通技巧

前言

第1章 还原人际关系本来面目--心理学思维

有奶便是娘--鲍尔比的依恋理论

猜猜看--感觉剥夺

囚犯--社交剥夺

创伤--归属需要

我是谁--社会中的自我

团队的力量--亲和需要

第2章 会搞关系者的前世今生--人际能力的发展过程

绳子的尽头--母婴关系

痘痘--自我中心

小孩子的工作--游戏理论

找朋友--同伴关系

成绩单--家庭教育方式

模仿秀--观察学习

第3章 知己知彼，方能百战不殆--认识自我与个体知觉

镜子--周哈里之窗

替罪驴--冰山理论

双胞胎--比较效应

变脸--自我展示

面试--大五人格

我不行--自我暗示

第4章 人际关累的基本技能--沟通与言语

界线--空间距离

经典模仿--身段表情

求婚--言语表达

郁闷--情绪感知与识别

两只耳朵一张嘴--倾听的技术

生命的姿态--萨提亚沟通模型

第5章 怎样与想要接近的人建立关系--人际吸引

喜欢的理由--接近性

广告时间--曝光效应

上班第一天--首因效应

最后一问--伯恩吸引模式

爱的理由--互逆性

悖论--自尊心理

第6章 启动吸引力开关--建立亲密关系的策略

光环魅力--控制与引人注目策略

真相--相互信任策略

魅力女生--关心与照顾策略

开门钥匙--让他人卷入策略

去还是不去的问题--自我卷入策略

保持低调--平平淡淡策略

第7章 问世间情为何物--心理学家眼中的爱情

寻找另一半--爱情三元论

恋爱模式--成人爱情依恋理论

恋爱学分--爱的能力

恐帏电影与过山车--吊桥实验

罗密欧与朱丽叶--认知失调理论

男朋友迟到了--归因的概念

第8章 婚姻是爱情的继续--家庭生命体

不变的牵挂--家庭生命周期理论

你还爱我吗--公平原则

两个人的舞蹈--婚姻满意与沟通

国外的雕塑--皮格马利翁效应

谁可以说谎--亲子沟通

夹在中间--三角化关系

第9章 三生石与友谊--同伴关系

真巧--相似性

差距--沙赫特的研究

听众--消极情绪

路遥知马力--近因效应

可靠消息--阿伦森效应

洗手间时间--自我暴露效应

第lO章 跟工作谈恋爱吧--社会关系

来自北极--互惠的本能

漂白--回报理论

愤怒的蝴蝶--“接待”策略

魅力--犯错误效应

朋友和敌人--竞争与合作

不同场合--社会促进和社会干扰

是什么让有的人在职场“叱咤风云”？是什么让一个人感到幸福？这些问题的答案都是人际沟通的技能。《每天10分钟，学会人际沟通技巧》就是从这个角度出发，讲解了关于人际沟通的各方面内容：人际关系的心理学思维、人际能力的发展过程、认识自我、沟通与言语、人际吸引、建立亲密关系的策略、爱情、家庭生命体、同伴关系以及社会关系等几个部分。
《每天10分钟，学会人际沟通技巧》内容实用凝练、生动有趣，各种指导贴心实用，让您在茶余饭后、工作之余收获到必要的心理学知识，并在不知不觉中领悟到人际沟通的真谛。