书籍简介:

本书内容通俗易懂，不仅涉及正常怀孕时必需掌握的知识，还对怀孕时出现的异常情况做了详细而又细致的表述，对一些容易出现的误区做出了纠正，此书最大的特点还在于其中安排了大量具体、翔实的食谱，让没有厨房经验的准妈妈也能轻松应对。

书籍目录:

写在前面

第一章孕前常识先知道

1．找到适合自己的理想体重

2．孕前健康知多少

3．体重增长有规律，母婴健康有保障

4．超重妈妈食物的选择

5．未雨绸缪，叶酸先补

6．你有贫血吗

7．贫血是女人的“特权”吗

8．和贫血说“再见”

9．最熟悉的陌生人认识各大营养素

10．营养素间的相互作用

11．你们家的烹调方法科学吗

12．别被暂时的美味迷惑不适合你的烹调方法

13．简单烹调最健康最适宜你的烹调方法

14．让蔬菜更健康安全．

15．孕期饮食禁忌须牢记

16．“几条腿”的食物好

17．保持厨房的卫生

18．这些食物该扔掉

19．怎样挑选食物

20．食物的保存

21．外出用餐时

22．孕前备好两台秤

第二章40周的准备

第三章特殊情况特殊对待

第四章浓情月子里

　　本书从准备要个宝宝说起，涉及怀孕生子、宝宝喂养等各个方面，还对一些传统认识误区作了纠正。此书最大的特点还在于其中安排了大量具体又翔实的“可调式菜谱”，即使厨艺一般的准爸爸们也能大显身手，让准妈妈们吃起来更健康、更美味。

书籍详细信息
书名	快乐味蕾之舞站内查询相似图书
丛书名	新手妈妈系列
	9787534557057 如需购买下载《快乐味蕾之舞》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南京	出版单位	江苏科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数		印数

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