说茶论水话健康

第一章说茶论道

第一节茶字趣谈

一、茶的起源

二、“茶”字由来

三、“茶”的推广

第二节从茶说寿

第三节茶与文化

一、茶的文化特征

二、荼的精神内涵

第四节茶与宗教

一、儒家与茶

二、道家与茶

三、佛家与茶

第五节茶禅一味

一、“茶满了”的故事

二、“吃茶去”的故事

三、“吃茶去”的“八大观”

第六节茶道解读

一、“茶有十德”

二、“茶蕴四性”

三、“茶含四理”

四、“茶道四义”

五、茶道的其他含义

第七节茶区览胜

一、西南茶区

二、华南茶区

三、江南茶区

四、江北茶区

第八节茶叶扫描

一、绿茶

二、白茶

三、红茶

四、黄荼

五、黑荼

六、乌龙荼

七、花茶

八、其他

第九节名茶点评

一、西湖龙井

二、安吉白茶

三、云南普洱

四、武夷山大红袍

五、茉莉花茶

第十节茶叶贮存

一、湿度

二、温度

三、光照

第十一节茶具杂说

一、瓷器茶具

二、竹木茶具

三、陶土茶具

四、漆器茶具

五、金属茶具

六、玻璃茶具

第二章说水论泉

第一节水之质

第二节水之性

第三节水之类

第四节诸水论

第五节水的收集与储藏

第六节水之用

第七节水之选

第八节水之论

第九节说名泉

第十节名泉录

第十一节神奇的水

第十二节名著举隅

一、陆羽《茶经》

二、丁谓《北苑茶录》

三、宋子安《东溪试茶录》

四、黄儒《品茶要录》

五、熊蕃《宣和北苑贡茶录》

六、赵汝砺《北苑别录》

七、蔡襄《茶录》

八、田艺蘅《煮泉小品》

九、许次纾《茶疏》

十、罗廪《荼解》

十一、卢复《芷园日记》

十二、屠本唆《茗笈》

十三、其他

第三章茶叶药用

第一节茶叶成分

一、主要成分含量及作用

二、临床意义

第二节茶叶药理

一、茶叶的药理作用

二、茶多酚的药理作用

第三节茶叶功用

一、清脑醒神

二、除痰消食

三、减肥消脂

四、清热消暑解渴

五、防治瘟疫

六、聪明强记

七、泻火消肿，活血止痛

八、醒酒解毒

九、坚固牙齿

第四节茶疗古方

第五节茶叶新用

第六节茶疗医案

第四章茶疗疾病

第一节抗癌防癌

第二节抗癌机理

第三节抗衰老

第四节降血脂

第五节改善记忆力

第六节预防心肌梗死

第七节减肥降脂

第八节增强免疫功能

第九节防治骨质疏松症

第十节预防脑血管疾病

第十一节抗辐射

第十二节抗艾滋病

第十三节增加抗病能力

第十四节预防肝病

第十五节减轻吸烟的危害

第五章饮茶解惑

第一节孕妇能否喝茶

第二节产妇能否喝茶

第三节酒后能否饮茶

第四节空腹能否喝茶

第五节凉茶能否饮用

第六节饮茶食忌

第七节可否大量饮茶

第八节茶是否“解药”

第九节“茶茗瘕”的故事

“茶痴”邱淦清(代后记)

《说茶论水话健康》为茶学著作，共分为5章。第一章为“说茶论道”，主要介绍茶的起源、茶的文化与精神内涵；第二章为“说水论泉”，重点介绍了水之质、水之性、同时介绍了历代名泉；第三章为“茶叶药用”，总结出茶叶的九大功效：清脑醒神、除痰消食、减肥消脂、清热消暑解渴、防治瘟疫、聪明强记、泻火消肿，活血止痛、醒酒解毒、坚固牙齿及80首茶疗古方；第四章为“茶疗疾病”，对茶的抗癌防癌、抗衰老、降血脂、改善记忆力、预防心肌梗死、减肥降脂、增强免疫功能、防治骨质疏松症等功能进行解析；第五章为“饮茶解惑”，重点讨论了孕妇能否喝茶、酒后能否饮茶、茶能否“解药”等热点话题。
《说茶论水话健康》说茶论水，但处处围绕健康，重点突出，观点鲜明，论证有力，资料翔实而丰富，语言优美而流畅，适合社会各界关心茶、喜欢茶，关注健康，追求健康的人士阅读。