十月妈咪幸福孕期全攻略

前言序言作者序十妈咪主题曲孕女新经孕1月　健康锻炼身体，早睡早起，少喝饮料，多喝水，提高体质，让自己更健康。　孕1周：宝宝DIY一部曲　孕2周：宝宝DIY二部曲　孕3周：身体里发生了一件奇妙的事　孕4周：哦，我要做妈妈了!孕2月　心情：刚知道自己怀孕，会紧张、焦躁、心神不宁，这时候心情调节很重要。　孕5周：期待我的星座宝宝　孕6周：妈妈是保护宝宝的天使　孕7周：改善孕期焦虑情绪　孕8周：身体的变化让人心神不宁孕3月　营养：妈在这时候会出现呕吐的现象，通常都吃不下东西，但这时候也不能不吃，所以要注意营养。　孕9周：宝宝需要的营养　孕10周：好馋啊!　孕11周：对付恶心呕吐的办法　孕12周：裤子好像都穿不下了孕4月　关爱：有宝宝了，多给宝宝和自己一些关心，可以听听宝宝的心跳，可以享受潮水般涌来的关爱　孕13周：我是孕妇我有特权　孕14周：好像摸到宝宝了　孕15周：清爽美丽的大肚婆　孕16周：像潮水般涌来的关爱孕5月　锻炼虽然肚子变大了，给行动带来了很多不方便但是可不能不运动。适量适当的运动对妈妈和宝宝都很有益　孕17周：“孕”动起来　孕18周：不能口渴　孕19周：宝宝和妈妈打招呼了　孕20周：和宝宝一起听音乐看电影　……孕6月　生活：鞋子、服装、睡眠、营养。宝宝六个月了，一定要从各个方面关心自己和宝宝孕7月　安全：七月的孕妈妈身体会出现新的状况，宝宝也比以前更好动了，妈妈一定要注意自己和宝宝的安全孕8月　调节：多吃瓜果蔬菜，多做产前训练，多和宝宝沟通交流，调节身心，为娩做准备。如果生病了，一定要去医院哦孕9月　时尚：孕妈妈这时候体型很特殊，但是也可以很美丽，拍套写真集留个纪念也是个不坏的想法呢孕10月　待产：宝宝就要出生了，这时候该为宝宝的到来做准备了，不然可就来不及了

　　十月妈咪驾到　你们统经站到一边　　十月妈咪驾到　你有什么问题　　十月妈咪驾到　我会先抬高自己　　十月妈咪驾到　谁让我强过你　　其实怀孕，也没啥了不起，自古以来这就是生存的道理　　但是80后的女生多为独生子女，不小心出点问题还不吓死你　　所以女人怀孕也惊天动地的，全家护航也是合情合理合乎逻辑的　　请怀孕的你千万不要委屈自己，在怀孕期间尽情享受放纵你自己