食物搭配宜忌速查图册

亮点一：所有你想知道的搭配宜忌，这里都有。不同病症、不同体质、不同人群、不同季节、吃中药的时候、吃西药的时候……食物要如何搭配最有利于健康和养生？本书全面归纳了生活中的食物搭配宜忌的方方面面。　　亮点二：大厨美食烹饪技巧+营养师养生建议。166款有益于人体的食材，大厨和营养师为您携手风险健康美食。如：茄子，大厨说，茄子带皮煮更有味道；营养师说，茄子含丰富维生素E，常吃能延缓衰老！　　亮点三：全面详实。本书为读者奉献150组常见食物搭配宜忌和123款养生健康食谱，都是经过专家仔细挑选，不同主食各具备养生保健功效、计算热量后精心进行搭配。中西餐冷热菜兼有，使读者总能找到喜欢的口味。　　亮点四：版式精美时尚。针对都市女性为主体的读者对象，本书版式设计上注重运用明亮缤纷的色彩，带给读者愉快的阅读体验。更多精彩，点击进入品牌店查阅同样的食物，你吃是有益，他吃是有害！再好的食物，也需要正确的食物搭配：正确搭配事半功倍，食补胜于药补；错误搭配，有害无益，没病吃出病。　　儿童吃什么营养？老人吃什么防病？电脑族吃什么护眼防辐射？孕妇有什么特殊的饮食宜忌？脾虚吃什么补益？痛经吃什么减轻疼痛？不同病症、不同人群、不同季节，有不同的饮食宜忌。一日三餐，到底要怎么搭配才能吃出营养，留住健康，远离疾病？怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢？本书就给出了一些食材搭配实例，包括食材与食材、食材与药物，以及各种家庭常见病的饮食搭配，告诉您怎样搭配会使营养翻番，而怎样搭配又会危害人体健康，为您的饮食提供借鉴。