放下就是快乐

第一章关上身后的门

第l节永远要宽恕他人

第2节学会适时遗忘

第3节把烦恼丢远一点

第二章让心灵打个盹

第l节享受独处的快乐

第2节闲暇之中的幸福

第3节自我奖励

第三章松开你的手

第1节接受“失去”的智慧

第2节要试着学会放弃

第3节懂得取合之道

第四章享受简单之美

第1节快乐来源于简单生活

第2节找到自己喜欢的生活方式

第3节保持自我本色

第五章快乐就在不远处

第1节享受当下

第2节此心安处是吾乡

第3节快乐就在身边

前言

哈伯德曾说：“人生最大的快乐，并不是你得到什么，而在于你放下什么。”有一个年轻人感觉生活烦闷不堪，于是找到高僧无际禅师，请教如何才能使自己快乐。

禅师没说什么，只是拿起一个竹背篓，带着年轻人来到寺院外的小河边。清风习习，他们轻松地沿着河岸漫步。忽然无际禅师对年轻人说：“看见路边这些鹅卵石了吗?你现在走一步捡一块放进背篓，怎么样?”这个年轻人虽然不明白禅师的用意，但看着河边形态各异的鹅卵石，还是高兴地点点头，一步一块地捡起来。不久，他渐渐感觉体力不支，沉重的竹背篓让他没有了刚才轻松愉快的心情。

终于，他走到小路的尽头。禅师问他：“感觉如何?”他无奈地摇摇头：“背篓越来越重，简直不堪重负!”禅师微笑着说：“知道为什么不快乐吗?因为你背负的东西太多了。”于是，禅师把石头从竹篓里一块块取出来，边取边说：“这块是权势，这是金钱，这是美女，这是痛苦，这是烦恼，这是寂寞……”当这些石头被扔掉后，年轻人再度背起竹篓，轻松的感觉让他顿然大悟：放下，就是快乐呀!只要肯放下，快乐就会充满每一天。让我们学会放下吧!放下辗转反侧的一个职位，放下殚精竭虑的一回输赢，放下痛心疾首的一次得失，放下愁肠百结的一段情缘，放下不能释怀的一次伤害；放下烦忧和苦恼，放下痛苦和寂寞……让生命重归简单质朴，重现明朗灿烂。

放下，就是快乐!放下，就是幸福!

　　当你紧握双手，里面什么也没有，当你打开双手，世界就在手中。人生最大的快乐，并不是你得到什么，而在于你放下什么。本书作者以说故事的轻松笔调，使读者从故事寓言中明白老生常谈的真义。提供让身心改变的循序渐进五种妙万：摆脱烦恼，生活适当留白，勇敢面对放弃，有舍才有得，享受简单。　　你要的所有快乐秘方，都在“放下”二字!杞人忧天。是所有欲求的起点!因为害怕没有，所以努力追求，因为害怕不足，所以想要更多，因为害怕失去。所以抓得更紧，这些都是压在你身上的每一根细小的稻草，而周而复始的欲求与烦忧，却逐渐蚕食了你的生活！本书作者以说故事的轻松笔调，使读者从故事寓言中明白老生常谈的真义。作者简介：　　潇月，女，大学文学专业毕业，曾从事编辑、记者等工作。酷爱文学创作，有《色彩的美》、《小红楼》等作品散见于各级报刊。擅长写励志书籍，曾出版了《24小时财富课》、《积极地要，才会得到》、《爱的智慧》等书籍。