高血压病

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高血压的定义

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“黄牌警告”小中风

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症状识别

高血压病常见症状

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高血压病因分类

高血压水平分级

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一表两方

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常用降压药物

联合用药

小复方制剂

疗效不佳剖析

善待老年高血压病

综合防治

治疗误区

慢性病慢慢来

没症状不用治

半条命治不好

一条路会中风

药要新价要贵

控释片掰开吃

经常换药

随便停药

收缩压高没关系

辅助药多降压药少

迷信新疗法

保健不得当

并发症、合并症

脑部病变

脑卒中现场救护

脑卒中整体康复

心脏病变

伴有心律失常

合并冠心病

肾脏病变

胰岛素抵抗综合征

合并糖尿病

家庭调养菜单

五大要素

定期测量血压

血压测量方法

血压计的选择

学会自测血压

“三养”与“三动”

情绪的调整

音乐疗法

金字塔均衡饮食法

饮食量的控制

三餐饭的安排

适宜的运动项目1108

适合的运动量

锻炼要“三化”

中医中药调养

怎样煎中药

药物配伍要推敲

把握服药的时机

药茶

有益的果蔬

保健品选择

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外出注意事项

危险时刻的防范

备个小药箱

就医指南

什么病情下就诊

应该挂哪个科

专病(专科)门诊

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中老年保健

中老年保健测验答案

常见病(心脑血管病)防治

常见病(心脑血管病)防治测验

答案

前言

21世纪我国将全面进入小康社会，在创造、享受富裕生活的同时。健康必将成为人们最为关心的热点之一。人食五谷，有七情六欲，难免会患有这样或那样的疾病。一辈子从来没有生过病的人是不存在的，关键是要少生病，生了病后能够尽快康复。这就提出两个重要问题，“少生病”要求加强疾病的预防：而“尽快康复”则是临床治疗和康复医学的任务。上海科技教育出版社出版的“常见病家庭防治与康复丛书”就是围绕这两个中心展开的。其重点是家庭康复。

俗话说得好，是病三分治七分养，这里说的“养”在意义上等同于“家庭康复”。一般而言，在疾病的急性发作期，主要是以治疗为主，患者的治疗乃至饮食、作息，都必须在医生指导下进行。而家庭康复则不然，此阶段病情已经稳定，各项指标都已正常或接近正常。为恢复健康，此阶段除了配合医生的治疗外，尚须合理地进行膳食、心理、运动等方面的调养和护理。

患者和患者家属须树立起家庭康复的新概念，应把家庭康复作为疾病防治的必要阶段，重视家庭康复对疾病恢复的作用。其中，饮食不但是维持生命的物质基础，而且合理的饮食对身体的康复也有着至关重要的作用：调整好心理，有利于改善人体的免疫机制，也有利于建立起对疾病的必胜信念；而运动不啻是一种积极的康复手段，适度的运动除了能使生病的机体尽快恢复，还能使你拥有一个强健的体魄。至于音乐疗法、有规律的作息等，既必要又简单可行。

“常见病家庭防治与康复丛书”邀请了临床第一线的医学专家担任各分册编写工作，以通俗的文字，深入浅出地把每种常见病的病因、相关知识、预防和治疗，特别是家庭康复的各种手段，如心理调整、运动康复、音乐疗法、家庭用药须知等，一一作了介绍，适合患者和患者家属阅读。丛书图文并茂，版式新颖，相信这套丛书的出版会为广大读者保持健康带来帮助！

　　高血压是危害人们健康的常见疾病，目前我国高血压患者已超过1亿，而且还呈快速增长趋势。　　本书笔者从事中西医结合防治高血压、心脑血管病及养生保健临床和研究40余年，结合近年来在上海市10多个区60余个社区讲授中老年保健和高血压防治座谈讨论中，社区医生和高血压患者关注的热点问题，归纳整理并作简要讨论，兼顾科学性和可操作性，力求通俗实用，希望广大读者、高血压患者能从中有所收益。　　“常见病家庭防治与康复丛书”邀请了临床第一线的医学专家担任各分册编写工作，以通俗的文字，深入浅出地把每种常见病的病因、相关知识、预防和治疗，特别是家庭康复的各种手段，如心理调整、运动康复、音乐疗法、家庭用药须知等，一一作了介绍，适合患者和患者家属阅读。本书是其中分册《高血压病》，希望广大读者、高血压患者能从中有所收益。