书籍简介:

这是一部关于睡眠的科普书。本书共分为8章，第一章从整体上介绍睡眠，帮助人们了解睡眠的基本概念；第二章详细地分析了睡眠给人体带来的多种好处；第三章描述了影响睡眠的各种不利因素；第四章主要介绍了老百姓生活中常见的几种睡眠障碍；第五章细致地分析了睡眠与其他疾病（高血压、糖尿病、肥胖等）的相互关系；第六章告诉大家一些自我调整睡眠的小技巧；第七章针对生活中常见的睡眠障碍提出相应的应对策略；第八章为大众提供一些较为可靠的睡眠质量自我评估的量表和问卷。

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书籍详细信息
书名	睡眠那些事儿站内查询相似图书
	9787565915697 如需购买下载《睡眠那些事儿》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京大学医学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	15.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

睡眠那些事儿是北京大学医学出版社于2017.2出版的中图分类号为 R338.63-49 的主题关于睡眠－普及读物的书籍。