睡眠那些事儿
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睡眠那些事儿

陆林, 主编

出版社:北京大学医学出版社

年代:2017

定价:15.0

书籍简介:

这是一部关于睡眠的科普书。本书共分为8章,第一章从整体上介绍睡眠,帮助人们了解睡眠的基本概念;第二章详细地分析了睡眠给人体带来的多种好处;第三章描述了影响睡眠的各种不利因素;第四章主要介绍了老百姓生活中常见的几种睡眠障碍;第五章细致地分析了睡眠与其他疾病(高血压、糖尿病、肥胖等)的相互关系;第六章告诉大家一些自我调整睡眠的小技巧;第七章针对生活中常见的睡眠障碍提出相应的应对策略;第八章为大众提供一些较为可靠的睡眠质量自我评估的量表和问卷。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787565915697
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出版地北京出版单位北京大学医学出版社
版次1版印次1
定价(元)15.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

睡眠那些事儿是北京大学医学出版社于2017.2出版的中图分类号为 R338.63-49 的主题关于 睡眠-普及读物 的书籍。