大学生学习与心理指导

第一章 学习有方 呵护心灵

第一节 大学生的学习与认知活动

一、大学学习的酸甜苦辣

二、学习与记忆

三、学习与思维

第二节 大学生常见学习障碍

一、常见的学习困扰及其原因

二、常见的考试困扰及其原因

三、提高学习效率与成果的办法

四、考试焦虑的消除

第二节 大学生学习技巧与能力的培养

一、正确认识大学的学习

二、了解、使用学习策略

第二章 认识自我 看清世界

第一节 自我意识概述

一、自我意识的重要性

二、大学生自我意识的特点与发展

第二节 认识自我与悦纳自我

一、自我认识的偏差

二、自我悦纳及提升

第三节 完善人格与潜能开发

一、当代大学生的人格现状分析

二、健全人格的培养

第三章 认清挫折 快乐相伴

第一节 常见的挫折与产生的原因

一、挫折的类型

二、挫折产生的原因

三、大学生受挫后的行为反应

四、提高挫折承受力

第二节 不良情绪及调节方法

一、常见的情绪困扰

二、有效的心理应对及调节方法

第三节 大学生良好情绪的培养

一、好心情可以“装”出来

二、吃出好情绪来

三、色彩是最便宜的心理治疗师

四、真正做到“爱自己”

五、培养成熟品质

第四章 相识你我 交往有道

第一节 人际交往概述

一、人际交往的含义

二、人际交往的心理需求与心理效应

三、大学生人际交往的功能

第二节 大学生常见的人际交往问题及调适

一、当前大学生人际交往存在的主要问题

二、大学生人际交往阻碍的原因分析

三、各种偏差的调适方法

第三节 人际交往的原则与技巧

一、人际交往的原则

二、人际交往的艺术

第四节 解决人际冲突的策略

一、避免人际冲突的原则

二、处理人际冲突的原则

第五章 朦胧情愫 青春心跳

第一节 大学生恋爱心理

一、大学生恋爱现状及原因

二、大学生恋爱的心理特点

第二节 大学生恋爱的心理问题及应对

一、大学生常见的恋爱误区及问题

二、培养健康的恋爱心理与行为

三、保持健康的性心理

第六章 绸缪生涯 设计人生

第一节 择业心理偏差及调适

一、不良择业心态分析

二、大学生择业心理调适与训练

第二节 大学生气质类型与职业选择

一、根据个人兴趣与能力设计职业生涯

二、结合自身气质，合理就业

第七章 分清网络 把握传播

第一节 网络与大学生活

一、网络与大学生的心理需求

二、网络与大学生的生活方式

第二节 网络依赖催生的心理问题及其调适

一、网络心理问题

二、网络心理问题的调适

参考文献

《大学生学习与心理指导》涉及心理学、教育学、礼仪学、生理学、管理学等多学科的知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述学习心理、学习策略、自我意识、情绪情感、人际关系、恋爱与性心理、人格心理以及就业心理等重要内容。