书籍简介:

本书分析压力对健康的影响，从脑科学角度解析压力对心身造成的危害，提出SMART-C压力管理方法，整合觉察压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块，帮助人们从根源上缓解压力，达到心身和谐统一的状态。

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	9787508097794 如需购买下载《当压力来敲门》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	华夏出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 16	装帧	平装
页数		印数

当压力来敲门是华夏出版社于2019.7出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于压抑(心理学)－自我控制的书籍。