我们的防御心理
书籍简介:
这是一本分析心理防御机制的心理学读物。本书的第一部分会让你了解自己的潜意识思维，以及当你用自我保护来有意识地排解困难情绪时所扮演的重要作用。每一章都会有一个主要环节来逐一帮你探析这些主要的自我保护机制，还有提供练习，帮你认识自己的自我保护功能。最后一部分会提供你如何“解除”不得防御，从而和自己的潜意识感觉更高效的合作的指导。心理防御机制并不是人类生活经验中显而易见且必不可少的部分，但当人们的心理防御机制变得过于激进或者深度激发时，它们可能会毁掉我们与他人的人际关系，会约束或者瓦解我们的情绪生活，阻碍我们进行有益持久自尊的行为。这本书是为那些想要提高自己的人际关系，更高效稳妥地处理自己在生活中的各种情绪，并发展健康持久有实力的自尊的一本心理自助书。