脊柱养生秘诀

第一章 力以气牛火灾出蛮力激发内在的力量回归本我第二章 行气及愉气气是物质以前的存在合掌行气法胸椎行气法愉气法第三章 活元运动非意识运动扭转型体癖，字也歪锥体外系运动迟钝的人活元运动的诱导练习活元运动的相互诱导练习活元运动反应第四章 体癖论何为体癖立姿下的运动特性各种体癖的行动特性体癖观察体重分布计解读足底体重分布第五章 整体体操与体癖纠正整体基础体操一类上下型二类上下型三类左右型四类左右型五类前后型六类前后型七类扭转型八类扭转型九类开闭型十类开闭型十一类敏钝型十二类敏钝型第六章 活学活用整体法感冒手臂疲劳眼部疲劳大脑疲劳晕车晕船梅雨季节秋季醉酒饱食食欲低下腹泻月经不调妊娠反应、分娩、母乳分泌昏厥、痉挛蚊虫叮咬、化脓皮肤病腰疼颈椎病性的诸问题后记解读 潜在的自愈能力

　　一代宗师核心学说，众多从士亲身实践，畅销近半个世纪的养生名著。　　一代宗师亲自介绍脊柱养生秘诀：激发内在力量的行气法、锻炼锥体外系运动的活元运动、识别身体运动习性的体癖论、纠正身体过度偏向性运动的整体体操，以及应对感冒、腹泻、昏厥、皮肤病、腰疼、颈椎病、性的诸问题等的各种调理奇方。活学活用，融会贯通，自会达到“全生”的理想境界，人生也会大放异彩。【作者简介】　　野口晴哉，1911-1976，日本的整体指导者，野口整体法创始人，提出包括体癖论、活元运动、愉气法、潜在意识论等自成体系的整体学说及实践方法，被誉为整体界的天才。　　生于东京，17岁设立自然健康保持会，并逐渐成为手法治疗界的先驱性人物。1956年设立由日本文部省批准的社团法人整体协会，从此弃手法治疗而专注于从整体出发的体育教育活动。　　著作包括《脊柱养生秘诀》《体癖一》《体癖二》《教导孩子的时期》（日本，全生社）等。