篮球运动系统训练

书籍简介:

本书会告诉你如何通过增加肌肉力量，优化每一个动作的效率来提高性能，以四色解剖图辅以运动原理讲解。从篮球运动的原理，力量提升、投篮技巧的等方面，分门别类地提供了篮球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

书籍规格:

书籍信息归属:

篮球运动系统训练是人民邮电出版社于2016.7出版的中图分类号为 G841.2-64 的主题关于 篮球运动－运动训练－图解 的书籍。