高考减压

前言 20天的自我超越第一部分 战胜自我 1、焦虑 2、抑郁 3、烦躁，学不进去 4、恐慌，害怕考试 5、学习努力，成绩却下降 6、陷入恋爱，难以自拔 7、失眠、头重感 8、强迫 9、上课、考试、写作业时犯困 10、马虎、粗心大意第二部分 调整自我第三部分 放松自我第四部分 发泄墙

越来越多的人认识到，高中三年比拼的是智力，高考的三天比拼的却是心理素质。面对日益临近的高考，紧张、忧虑等心理问题随之而来；学生该怎么办？中国协和医科大学著名教授、高考心理问题专家杨霞为您解答。图文并茂的一本书，让你在阅读之中轻松减压。

高考心理压力问题已经成为家有考生的人们年年挥之不去的心痛，越是临近高考，这种重压现象就越是严重与明显。为缓解广大考生和家长的压力心理，著名高考心理与情绪教育专家、中国协和医科大学副教授杨霞集十余年高考考前心理咨询经验，为考生和家长分别撰写了有关高考减压的秘诀——《高考减压魔法书》(学生版)和《高考减压快车道》（家长版），并由中国社会科学出版社适时推出，该丛书以其新颖、实用受到考生和家长的称赞。