书籍简介:

本书在充分解析背部的骨骼和肌肉结构的基础上，采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对13项颈椎运动、15项胸椎运动、25项核心肌肉锻炼、12项腰椎锻炼、7项下半身锻炼的执行步骤、注意事项、避免事项、训练目标、训练类型、等级、益处、专家建议进行全面解析，旨在帮助读者通过颈部、肩部、核心区等部位的肌肉锻炼进一步强化背部功能，有效避免背部运动损伤。

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	9787115459541 如需购买下载《肌肉训练彩色解剖图谱》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	78	印数	2700

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书籍信息归属:

肌肉训练彩色解剖图谱是人民邮电出版社于2017.8出版的中图分类号为 G808.14-64 的主题关于背－肌肉－力量训练－图谱的书籍。