趣味健身运动手册
趣味健身运动手册封面图

趣味健身运动手册

陈占奎, 主编

出版社:金盾出版社

年代:2011

定价:21.0

书籍简介:

本书荟萃了八段锦、太极扇、轮滑等17个趣味健身运动项目,从入门和提高两个层面系统介绍了它们的运动技法,习练特点,健身功效以及人文内涵。

书籍目录:

第一章 八段锦

第二章 五禽戏

第三章 易筋经

第四章 通背太极拳

第五章 太极功夫扇操

第六章 甩臂健身功

第七章 乾隆长寿养生功

第八章 柔力球

第九章 拌空竹

第十章 踢毽子

第十一章 放风筝

第十二章 长绸舞

第十三章 韵律健身操

第十四章 交谊舞

第十五章 瑜伽

第一章 八段锦

第二章 五禽戏

第三章 易筋经

第四章 通背太极拳

第五章 太极功夫扇操

第六章 甩臂健身功

第七章 乾隆长寿养生功

第八章 柔力球

第九章 拌空竹

第十章 踢毽子

第十一章 放风筝

第十二章 长绸舞

第十三章 韵律健身操

第十四章 交谊舞

第十五章 瑜伽

第十六章 道家九龙经络养生功

第十七章 大成拳站桩养生功

第十八章 散打

第十九章 轮滑

内容摘要:

陈占奎编著的《趣味健身运动手册》荟萃了八段锦、易筋经、五禽戏、甩臂健身功、道家九龙经络养生功、韵律健身操、长绸舞、瑜伽、散打、轮滑等19个趣味健身运动项目,从入门的提高两个层面介绍了它们的运动特性、练习方法和健身功效,《趣味健身运动手册》对每个项目技(功)法的讲解均配有图示和照片,观之形象清晰,读来通俗易懂。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508268132
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出版地北京出版单位金盾出版社
版次1版印次1
定价(元)21.0语种简体中文
尺寸21 × 14装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

趣味健身运动手册是金盾出版社于2011.4出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动-手册 的书籍。