书籍简介:

本书是指导现代人平衡时间与压力关系的，正确管理时间，合理分配时间在工作和生活上的比例，理清自己的价值事项，先做最重要的事，你会发现不仅压力减少了，效率也提高了，身心更加愉悦和健康。

作者介绍:

丽塔·埃米特，在多个领域倡导自我调剂和自我提升，她探讨过这方面的很多话题，其中包括战胜懒惰和拖延的陋习，等等。著有《破除陋习，迅速行动》、《战胜懒惰》和《高效行动指南》。上过《纽约客》杂志保持多年的栏目“城中话题”( 在中国人心目中，如果有一本杂志能代表纽约，毫无疑问，它一定是《纽约客》) 和美国全国广播公司的《今日秀》栏目；还曾经被多家期刊杂志和报纸报道，其中包括《时代》杂志、《纽约时报》、《华尔街日报》、《家庭天地》以及《父母》。

书籍目录:

Chapter 1 控制压力

不让压力统治生活

别人生气我不气

积极管理压力

生活中你是否有快乐的源泉

自己回报自己

Chapter 2 时间留给在乎的事

时间管理的真正意义

我的时间你别偷

寻找惯性与意义的平衡点

减压，不能有心无行

Q&A价值

Chapter 3 抛弃完美主义

完美有压

成功≠完美

授权也美妙

冷静了再说

童话里都是骗人的

Q&A完美

Chapter 4 向目标直线进发

目标积极又实际

制伏半路杀出的“程咬金”

停，是为了更好地走

让心充满阳光

把目标写下来

……

Chapter 5 让生活简单、有序

带着必需品上路

Chapter 6 我的生活，我的底线

Chapter 7 为自己充电

Chapter 8 一步一个脚印

内容摘要:

《不让压力控制生活》是指导现代人平衡时间与压力关系的，正确管理时间，合理分配时间在工作和生活上的比例，理清自己的价值事项，先做最重要的事，你会发现不仅压力减小了，效率也提高了，身心更加愉悦和健康。

编辑推荐:

现代人或多或少都会有压力，压力导致焦虑，不仅降低工作效率，还会影响身体健康。因此，如何平衡工作与生活的关系，如何合理分配时间，就成为影响压力大小的主要因素。本书从管理时间出发，旨在帮助人们减压，受众面积广，定能带来不菲的经济效益。
　　美国自我完善大师丽塔·埃米特拥有多年克服拖延症、提高效率的培训经验，是学员及媒体中广受欢迎的培训师。她在本书中推荐的方法实用有效，能帮助人们从高压状态解放自己。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	不让压力控制生活站内查询相似图书
	9787544738453 如需购买下载《不让压力控制生活》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南京	出版单位	译林出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

不让压力控制生活是译林出版社于2013.7出版的中图分类号为 C935-49 的主题关于时间－管理－通俗读物的书籍。