足部按摩与对症食疗

【本书缘起】 一加一大于二【序一】 疏通气血要从脚底开始【序二】 顺应自然的保健智慧足部按摩前须知如何使用本书神经系统　1.头晕　2.头痛　3.偏头痛　4.侧头痛　5.自律神经失调/神经衰弱　6.神经性压迫神经疼痛　7.坐骨神经痛　8.落枕/颈部酸疼　9.脊椎方面有毛病　10.癫痫　11.睡不着/睡不好　12.内分泌失调感觉、听觉、视觉系统　13.眼睛酸涩/干痒/发炎　14.耳鸣/耳背/耳朵发炎/内耳平衡器官失调　15.鼻塞/流鼻水呼吸系统　16.咽喉炎/声音嘶哑　17.气喘/支气管炎　18.呼吸道不适　19.流行性感冒　20.肺部异常/咳嗽　21.鼻咽发炎　22.喉咙痛/扁桃体炎　23.胸口闷/胸肋痛泌尿系统　24.尿床　25.泌尿道感染　26.排尿困难/失禁　27.尿路结石/肾水肿关节　28.痛风/关节炎　29.风湿性关节炎　30.尾骨痛　31.腱鞘炎/扳机指　32.手痛　33.肩痛　34.肩关节周围炎/五十肩　35.髋关节疼痛　36.膝关节疼痛　37.脚踝关节疼痛　38.脚背痛　39.脚底痛皮肤　40.皮肤问题　41.掉发过多/秃头　42.过敏性皮肤炎　免疫系统　43.癌症　44.良性瘤　45.蜂窝性组织炎　46.发烧内分泌系统　47.缺钙　48.甲状腺机能异常引起的症状　49.消瘦　50.虚胖　51.骨质疏松症生殖系统　52.阳痿　53.睾丸充血　54.月经障碍　55.阴道发炎感染　56.子宫下垂/子宫肌瘤　57.输卵管发炎　58.卵巢功能衰退/更年期　59.性冷淡/阴道干涩消化系统　60.食欲不振　61.牙龈发炎/牙痛/颌骨痛/味觉障碍　62.食物中毒　63.胃痛/胃酸　64.胃肠胀气　65.胆结石　66.肝病/黄疸　67.盲肠发炎　68.大小肠发炎　69.肚胀气　70.腹泻　71.十二指肠溃疡　72.便秘/直肠发炎/痔疮　73.腹股沟疝气　74.肠胃引起心脏问题/焦虑不安新陈代谢　75.营养不良　76.持续疲劳烦躁　77.胰脏发炎　78.糖尿病　79.肾脏问题　80.打嗝/横膈膜抽筋　81.前列腺异常　82.脚水肿心脏及血液循环　83.贫血　84.心律不齐　85.血液中有毒素　86.高血压　87.低血压　88.血管栓塞　89.淋巴肿大　90.静脉曲张　91.中风　92.血管狭窄/血液循环不良其他　93.抽筋　94.烧伤/烫伤　95.帕金森氏症　96.荨麻疹　97.手脚冰冷　98.昏眩　99.虚脱附录足部反射区及经络穴位总图足部按摩恢复实例日常食材之禁忌功效健康米食健康面食

　　56道调养疾病食谱（也可单独用以日常养生）　　99种常见病症与双效配方　　比正常按摩，效果增加一倍　　本书4大优势　　 ① 最完整的穴位图：上百张全彩图示，教您正确辨认穴位 ② 最多样的对症食疗：近百道生机饮品，并收录健康主食精华篇 ③ 经络学之融合贯通：将小腿穴位纳入按摩范围，促进代谢循环、通经活络 ④采用点穴式按摩法：把足部反射区缩小为“反射点”，将按摩重点放在穴点上，事半功倍　　“足部按摩”的部位涵盖脚底、脚背与脚踝，是借由刺激末梢来促进血液循环与代谢的穴道疗法，按摩后体内废物（包括水分）会排出，因此一定要适度补充水分；此时，若能摄取营养又对症的饮品，效果更会相得益彰。　　《足部按摩与对症食疗》由生机饮食大师—欧阳英，与足部按摩专家—许汉文联手合作，将“生机饮食”与“足部按摩”巧妙结合，一按一喝，内外并调，双管齐下，效果更佳！　　《足部按摩与对症食疗》针对99种常见机能症状，如头痛、鼻塞、过敏、骨质疏松等，提出“按摩 饮品”之综合配方，一次采用两种自然疗法改善健康，完全不必担心副作用。　　《足部按摩与对症食疗》适合各年龄层读者，全家适用，既可用于日常保健，也可用于舒缓病痛，是您不可不知、最优质的双效养生宝典。【作者简介】欧阳英，以食疗临床照顾病人已有24年的实务经验，在桃园开设生机食疗住宿中心及生机食疗信息研究中心，提供生机食疗住宿与咨询服务；1985年起陆续开办【生机饮食烹饪班】、【疾病疗养食谱辅导班】、【天然果菜汁断食营】、【食疗师培训班】等各种生机食疗活动，参加学员遍布全台，超过五万人次。经常接受各机关团体、广播电台、电视台、杂志与报纸之邀，全力推广生机饮食与断食疗法，历年演讲场次超过五百场，近年来影响的范围更广泛，多次参与当地的大型体育馆演讲会，单场听众最多高达万人，引发读者热烈回响，也进一步实践了他希望以生机食疗帮助大众打造健康的心愿。现任国立中国医药研究所养生植物应用教师班、士林小区大学生机饮食班教师，并著有《生机食疗实务大全》、《生机食疗DIY大全》、《婴幼儿生机食疗大全》、《欧阳英生机饮食50问》、《水果食疗大全Ⅰ、Ⅱ》、《欧阳英蔬菜食疗Ⅰ、Ⅱ》、《生机饮食对症调养》、《生机饮食样样通》、《自疗精典》、《欧阳英生机食疗排毒大全》、《早展的第一杯水》等多本生机食疗畅销书。许汉文1980年在屏东首次接触到脚底按摩，不由心生学习、自我体验，短短的数月里，自身病痛如肾功能障碍和眼球内出血获得很大改善，惊喜于这样的变化，从此苦心钻研足部穴道疗法。25年来，累积了为自己、家人及许许多多患者按摩的经验，逐步研究出精准的穴道位置，并结合经络学以收事半功倍之效。目前为足健会会员，许老师足健中心主持人，四项专利发明人。