轻松坐月子必读

第一篇坐好月子

第一节临产坐月子之前的准备

1.产程分哪三个阶段？

2.第一产程的辅助动作有哪些？

3.第二产程的辅助动作有哪些？

4.分娩时应如何与医生配合？

5.应给分娩过程中的产妇准备哪些食品？

6.为什么说自然分娩是最好的方式？

7.有哪些原因要剖宫产？

8.什么情况必须做会阴切开？

9.怎样预防早产？

10.过期产有那些危害？

11.难产的预防措施有那些？

第二节月子斯间母体生理变化

第三节新妈妈的休养

第四节日常生活细节

第五节月子里的饮食营养

第六节月子里适用的调养药膳

第七节常见病的防治

第二篇新生儿养护

第一节新生儿的生理特点

第二节新生儿的特殊生理现象

第三节新生儿的心理发育特点

第四节新生儿的喂养

第五节新生儿的日常护理

第六节新生儿的教育与训练

第七节新生儿常见病的防治

　　本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合了现代健康生活的观念，着重从产妇日常起居饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。本书内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。在坐月子过程中，如果你有什么疑问，都可以在本书中找到答案。拥有本书新手爸妈能理顺月子生活的方方面面，全家人都可“临危不乱”。　　本书5大推荐理由，为您提供最轻松的坐月子方案！　　1汲取中、西医学精华，帮助准妈妈做好一切恢复准备让你轻松补充营养、恢复体力，享受当妈妈的喜悦。　　2易读，实用的月子期保健知识。改善体质，重新塑身，坐月子正是最好时机。　　3通过对新旧健康观念的分析，彻底了解哪种方式适合你，让你轻松“坐月子”。　　4狂吃补品绝对不是调养身体的唯一方式，所以一定要把握机会多运动。　　5哺乳其实一点都不难!胀奶其实很容易解决!有关产妇哺乳的种种疑难问题，本书都有解决方案。