你的第一本跑步入门书

书籍简介:

跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。本书内容主要包括装备，跑步姿势，技术要求等内容。

书籍规格:

书籍信息归属:

你的第一本跑步入门书是龙门书局于2015.6出版的中图分类号为 G822 的主题关于 跑－健身运动－基本知识 的书籍。