轻断食

书籍简介:

本书是一本关于健康瘦身的生活类书籍，介绍了轻断食的源起、科学依据以及做法。轻断食需要人回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，稍加控制2天。轻断食不仅改变饮食习惯，也改造心智，最终超越减肥，变成新的生活方式。让心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。

书籍规格:

书籍信息归属:

轻断食是文汇出版社于2019.5出版的中图分类号为 TS972.161 的主题关于 减肥－食谱 的书籍。