面临压力 你如何解压

书籍简介:

在激烈竞争的当代社会，方方面面的压力是少不了的。心理社会因素对人们的心理健康也产生越来越多的影响。关键是如何正确认识自己，如何正视压力、善待压力，使压力变成动力，如何采取积极的和科学的方法利用压力或适度减压，以促使你释放身上潜在能量，从而使心灵轻松，学业有成，生活愉快，身心和谐健康地成长。本书通过家庭篇、校园篇、学习篇、思维篇、行为篇等22个方面的案例，对压力的正反两个方面产生的作用做了透彻的分析和引导。最后一篇介绍的是，帮你减压的每周一例快乐操，以及帮你了解自身压力的几种操练方法。本书以青年为主要读者对象。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	面临压力 你如何解压站内查询相似图书
丛书名	心灵自助套餐丛书
ISBN	7508430980 如需购买下载《面临压力 你如何解压》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国水利水电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	22.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数	187	印数	5000

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书籍信息归属:

面临压力 你如何解压是中国水利水电出版社于2005.出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 压抑（心理学）－青年读物 的书籍。