出版社:电子工业出版社
年代:2019
定价:49.8
这是一本帮助读者彻底了解习惯,指导读者如何快速养成好习惯的心理类图书。人类大脑存在双层认知系统:推理系统,直觉系统。本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和对习惯形成机制的研究,提出了高校培养习惯的方法。此方法由三部分构成:定目标(Goal)、设奖励(Reward)、造环境(Environment)。由此,本书分为四个部分,第一部分告诉读者习惯是什么,以及习惯的形成机制;后面三个部分分别详细介绍如何定目标、设奖励、造环境,以帮助自己高效养成好的习惯。
书籍详细信息 | |||
书名 | 驯象站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 电子工业出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 49.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
驯象是电子工业出版社于2019.11出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 习惯性-能力培养-通俗读物 的书籍。