最爱花草茶

香草的天空

11 香草的历史

12 饮用花草茶的益处

13 花草茶的搭配

14 饮用花草茶的注意事项

16 草茶的挑选

18 花草茶的保存

19 冲泡花草茶

单方花草茶

25 百合花

润肺止咳——百合花茶

26 薄荷

清凉醒神——薄荷茶

28 桂花

呵气如兰——桂花茶

31 千日红

止咳平喘——千日红茶

32 金莲花

清热消炎——金莲花茶

35 金银花

清热解毒——金银花茶

37 玫瑰花

解郁回春——玫瑰花茶

38 金盏菊

舒经止痛——金盏菊茶

40 柠檬草

清爽芳香——柠檬草茶

43 迷迭香

活力醒神——迷迭香茶

45 桃花

通利嫩白——桃花茶

46 薰衣草

一夜好眠——薰衣草茶

48 洋甘菊

温和舒缓——洋甘菊茶

50 红花

养血调经——红花茶

53 菊花

清肝明目——菊花茶

55 康乃馨

平肝润肺——康乃馨茶

56 罗勒

助消化——罗勒茶

58 柠檬马鞭草

提神镇静——柠檬马鞭草茶

61 玫瑰茄

抗氧化——玫瑰茄茶

62 欧石楠

排毒护肾——欧石楠茶

64 香蜂草

增进食欲——香蜂草茶

67 合欢花

解郁安神——合欢花茶

68 月桂

好胃口——月桂茶

70 月季花

调经美颜——月季花茶

73 菩提叶

安神净化——菩提叶茶

74 紫罗兰

祛痰止咳——紫罗兰茶

76 甜菊叶

健康甜美——甜菊叶茶

79 牡丹花

容颜红润——牡丹花茶

81 勿忘我

消炎靓肤——勿忘我茶

82 茉莉花

淡雅幽香——茉莉花茶

复方花草茶

86 午后沁醒——黄金桂花茶

88 清新活力——柠檬草绿茶

89 北非的午后——摩洛哥薄荷茶

90 喝出窈窕下半身——香草瘦腿茶

91 轻松魔法——静心茶

92 排除毒素——柠檬净化茶

93 只要青春不要痘——再见痘痘茶

95 降脂降压——甜菊普洱茶

96 窈窕身姿——三花纤体茶

97 活血化瘀——二红茶

98 清新肠胃——甘草薄荷茶

100 润白肤色——柠香茶

101 清新醒神——解酒茶

103 水果芳香——花草橙子茶

104 气血充盈——玫瑰活血茶

105 花养女人——美白祛斑茶

106 抗抑郁——百合菊花茶

107 美体消脂——金盏苦丁茶

108 养生健脑——迷迭香玫瑰茶

110 净化身体——防辐射茶

111 花团锦簇——心情舒畅茶

112 清新怡神——迷迭香薄荷茶

114 亲密零距离——去口气茶

115 净化身心——排毒养颜茶

117 疏肝理气——梅花玫瑰茶

118 安睡到天明——助眠茶

119 轻松自在——自然香气茶

121 淳朴风——乡村茉莉茶

122 岁月静好——玫瑰香蜂茶

123 清肝明目——合欢菊花茶

124 阳光长寿——香蜂草薄荷茶

汉方花草茶

128 生津止渴——乌梅甘草茶

129 瘦身泽颜——健康燃脂茶

130 身体零负担——菊花普洱茶

132 润燥——杏仁桂花茶

133 生津利咽——洛神金桔茶

134 解疮疡——金银甘草茶

135 轻盈身姿——大麦山楂茶

137 清热解毒——柠檬苦瓜茶

138 暖身补血——紫苏甜姜茶

139 补气血——归芪茶

140 草本佳人——玫瑰益母草茶

141 和赘肉说拜拜——山楂荷叶茶

142 清凉一夏——消暑冬瓜茶

144 养血驱寒——甜菊桂圆茶

145 战“痘”不留痕——金银连翘茶

146 明眸护眼——桑葚菊花茶

148 缓解感冒——紫苏红茶

149 止呕吐——干姜红糖茶

150 香身润燥——茉莉花绿茶

151 解油腻——山楂乌梅茶

153 减肥瘦身——桃花玉蝴蝶茶

154 滋阴清肝火——保青茶

155 提神明目——元气桑菊茶

156 纤纤美体——金银瘦身茶

其他

158 《贝太厨房》已出版图书

159 调查表

功效索引

现代女性每天在钢筋水泥的都市森林里来来往往，忙碌紧张的生活给我们留下了许多自己无法排解的忧虑和压力，甚至给身心造成负担。失眠、便秘、皮肤暗沉粗糙，这些症状不但给爱美的女性带来困扰，其实也是亚健康的明显警示。求助于药物解决，可能会带来副作用和依赖性。人，来自于大自然，也应该回到自然中找回健康和美丽。花草茶就是人们从古到今发现的各种有益身心的植物，80款花草茶，包括单方、复方和汉方，总有一款适合你。愿所有女性都美得自然，美得健康，美得愉悦。

在崇尚绿色、环保的今天，花草茶已成为人们“回归自然、享受健康”的理念，它带给人们一种不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，也带给人们一种纯净自然的生活方式。
　　喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单、轻松的花草茶，缓解一下生活的压力呢？试想，早晨喝杯让人神清气爽的茉莉花茶，焦虑的下午冲壶香蜂草茶放松过于紧绷的神经，晚上泡一杯玫瑰花茶调理肌肤，让身体滋润、肤色好，夜里在窗前点一盏薰衣草油灯，睡觉前滴几滴香香的精油在枕头上，帮助一夜好眠。
　　人们如此喜爱花草茶，不仅因为它对身体有保健调养的功效，更因为它传递纯真与优雅的浪慢情怀。挑选一处阳光柔和的位置，搭配一盘清淡爽口的点心，泡一壶花草茶，邀上三五好友，或独自享受一段悠闲时光。每朵花、每片叶、每颗果都是一段神话，你和我都会有不同样的心灵故事，开启身与心的旅程。