书籍简介:

这是一本关于如何利用步行来获得身心健康，同时得到完善的身材的书。书中不但循序渐进地介绍了步行的方法，以帮助你快速掌握这种低冲击的有氧运动。还提供了一套周密可行的训练计划，不受年龄的限制，可以用于日常的健身、减肥，也适合于以参加比赛为目的的步行训练。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	健步塑身站内查询相似图书
丛书名	瑞丽BOOK
	9787501952267 如需购买下载《健步塑身》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国轻工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数	30000

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健步塑身是中国轻工业出版社于2006.04出版的中图分类号为 G883 的主题关于步行－健身运动－基本知识的书籍。