身体健康与科学健身

书籍简介:

本书在总结过去使用的体育锻炼用书的基础上，从实际出发，结合人们体育健身与健康的需要，汲取体育科研最新成果，阐述了体育锻炼与身心健康，论述了体育科学的基本原理，以及科学锻炼身体的方法和手段。读者通过学习达到积极参与各种体育活动，形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，掌握有效提高身体素质方法，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

书籍规格:

书籍信息归属:

身体健康与科学健身是哈尔滨地图出版社于2013.9出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－关系－健康－基本知识 的书籍。