HIIT高强度间歇训练完全指南
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HIIT高强度间歇训练完全指南

(英) 温德汉姆-里得 (Wyndham-Read,L.) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:48.0

书籍简介:

本书介绍了各种指南和图表来帮助你进行锻炼。通过了解HIIT训练方法,找到最适合自己的训练方法。作者在英国陆军服役了5年,已经研究出了16种专业的HIIT训练,其中包括如何进行个人锻炼的大量插图和分步指南。书中的每项训练都有强度指导,表明该项训练最适合哪种健身水平,为的是帮助你找到适合自己的最佳HIIT训练,且对于初学者和长期锻炼者都适合!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115420435
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)48.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 92 印数 3000

书籍信息归属:

HIIT高强度间歇训练完全指南是人民邮电出版社于2016.6出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动-指南 的书籍。