书籍简介:

本书介绍了各种指南和图表来帮助你进行锻炼。通过了解HIIT训练方法，找到最适合自己的训练方法。作者在英国陆军服役了5年，已经研究出了16种专业的HIIT训练，其中包括如何进行个人锻炼的大量插图和分步指南。书中的每项训练都有强度指导，表明该项训练最适合哪种健身水平，为的是帮助你找到适合自己的最佳HIIT训练，且对于初学者和长期锻炼者都适合！

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书籍详细信息
书名	HIIT高强度间歇训练完全指南站内查询相似图书
	9787115420435 如需购买下载《HIIT高强度间歇训练完全指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	48.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	92	印数	3000

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书籍信息归属:

HIIT高强度间歇训练完全指南是人民邮电出版社于2016.6出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于健身运动－指南的书籍。