天台山道家功夫整脊图解

绪论

一、道家与医学

二、道家与治未病

三、道家功夫与整脊

第一章道家功夫整脊

第一节颈椎部疾病

一、寰枢关节错缝

二、颈椎间盘退变、椎曲紊乱综合征(颈椎病)

三、落枕

四、颈椎间盘突出症

五、颈椎管狭窄症

第二节胸背部疾病

一、胸椎小关节紊乱症

二、背肌筋膜炎

三、肩关节周围炎

四、肩胛提肌劳损症

五、脊柱侧凸症

第三节腰骶部疾病

一、腰椎间盘突出症

二、腰椎小关节错缝(急性腰扭伤)

三、骶髂关节损伤

四、梨状肌损伤综合征

五、腰椎管狭窄症

第二章道家功法治未病

第一节不良作息姿势

第二节颈部功法

一、神龙抬首

二、五行归位

三、阴阳运转

四、犀牛望月

五、青牛观蹄

第三节胸背部功法

一、易筋绵指

二、肩关节开筋法

(一)根开法(摩肩)

(二)肢开法(转肩)

(三)稍开法(摘星换斗势)

三、合胸拔背、合背拔胸

四、大鹏展翅

五、金刚顺肘

六、倒转乾坤

第四节脊椎综合功法

一、金钟磨肋

二、玉带围腰

三、龙身翻滚

四、卧虎扑食

五、乌龙绞水

六、仙姑采荷

第五节四肢部分功法

一、肘关节开筋法

二、铁壁游龙

三、银龙穿珠

四、青龙探爪

五、神龙腾越

六、三盘落地

七、踝关节开筋法

第三章天台山首家南宗功法(武火.动功)

一、金丹五行劲

二、拔背劲

三、大劈劲

四、内劈劲

五、肘冲劲

第四章天台山道家南宗功法(文火.静功)

一、道家南宗的筑基方法

(一)收心

(二)存心

(三)内视

(四)入静

(五)调神

(六)调息

(七)调精

二、道家南宗炼精化炁之方法

(一)采药

(二)封固

(三)炼药

(四)上火

三、道家南宗炼炁化神之方法

四、道家南宗炼神还虚之方法

五、道家南宗炼虚合道之方法

附

《玉清金笥青华秘文金宝内炼丹诀》

参考文献

后践

　　本书共分4个章节，主要针对脊源性疾病的练功方法作了介绍，具体内容包括道家功夫整脊、道家功法治未病、天台山首家南宗功法(武火.动功)、天台山道家南宗功法(文火.静功)。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。　　天台山道家功夫整脊，是以道家南宗“紫阳真人张伯端”所创金丹大道修炼时动功(武火)训练方法为基础，结合脊源性疾病治未病及整脊手法特点，经过数代人潜心钻研，总结出的一系列针对脊源性疾病的练功方法。此道功融合到整脊手法中，可显著提高手法质量，亦可指导病人康复训练及冶未病。　　本书共四章，第一章道家功夫整脊，详述15种脊源性疾病的整脊手法、操作规范、目的作用、动作要领及相对应的道功练法。第二章道家功法治未病，详细分析道家功法对脊源性疾病的防治原理及道功整脊。第三章天台山道家南宗功法(武火.动功)。第四章天台山道家南宗功法(文火.静功)。　　全书约30万字，近千幅照片图。主要供从事骨伤科、推拿科的临床人员参考，也可供武术爱好者学习。