8分钟祛病

第一章 方法大搜罗

第一节 刮痧

科学的刮痧手法与顺序

不同的刮痧体位

人体各部位刮痧方法

补泻手法的正确运用

第二节 拔罐

拔罐前的准备

拔罐疗法的操作要点

人体的瘀血点

常用的拔罐方法

拔罐的操作方法

拔罐的常用体位

第三节 艾灸

直接灸法

间接灸法

艾条灸法

温针灸法

温灸器灸法

第二章 常用器具选择

第一节 刮痧

刮痧常用器具

传统工具

改进后的工具

刮痧板的消毒与保养

第二节 拔罐

火罐的种类

拔罐常用的辅助材料

第三节 艾灸

如何选择艾条

艾灸器具与艾条的选用

艾绒的制作与储藏

艾绒的挑选

第三章 施治范围及注意事项

第一节 刮痧

刮痧时的操作要领

刮痧时需注意事项

刮痧反应的处理方法

第二节 拔罐

拔罐的注意事项

拔罐疗法的正常反应

拔罐疗法的异常反应及处理方法

异常反应的预防及处理

第三节 艾灸

艾灸的注意事项

为什么会出现灸疱

灸疱的处理方法

灸疮的处理方法

第四章 经络穴位的基本知识

第一节 经络和穴位

经络的含义

经络的作用

腧穴的含义

腧穴的分类

腧穴的标准定位

腧穴的常见取法

第二节 把握人体经络的十四经脉

手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经

手厥阴心包经——失眠多梦找心包经

手少阴心经——心痛咽干找心经

手阳明大肠经——疼痛肿胀找大肠经

手少阳三焦经——耳病咽病找三焦经

手太阳小肠经——吸收障碍找小肠经

足太阴脾经——疲劳透支找脾经

足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经

足少阴肾经——精气不足找肾经

足阳明胃经——求生必须通胃经

足少阳胆经——废物积滞找胆经

足太阳膀胱经——腰酸背痛找膀胱

任脉——总揽诸阴的阴脉之海

督脉——总督诸阳的阳脉之海

……

刮痧、拔罐、艾灸这三种疗法在中国已经有了几千年的历史，它们通过对经穴，体表肌肤的施术激发人体的自愈能力，达到治疗疾病、强健体魄的目的，且无副作用，所以日益得到广泛的应用。随着现代医学的发展及研究的加深，人们对这三种疗法也有了更深入、更科学的了解。《8分钟祛病：刮痧拔罐艾灸速查》全面综合地为您讲解刮痧、艾灸、拔罐三大自然疗法的操作手法、功效以及宜忌，针对不同体质、不同疾病提出最适合您的自然疗法、操作方法简单易行，让您不用出门就能在家轻松学会治病除疾病的神奇秘诀，是一本实用性非常强的家庭养生宝典。

刮痧、拔罐、艾灸都是中医治疗疾病时的常用手法，为中华儿女的健康做出了重要的贡献，对世界医学也有重要影响、用对方法、选对穴位，养生保健就是这么简单。