陈式太极拳

第一章 陈式太极拳概述

第一节 陈式太极拳起源与发展

第二节 太极拳的运动形式、特点与动作要领

运动形式

运动特点

动作要领

第三节 太极拳与中国传统文化

太极拳与中国传统哲学

太极拳与儒家文化

太极拳与道家文化

太极拳与中医理论

太极拳与《孙子兵法》

太极拳与传统艺术

太极拳与文学

第二章 太极拳的传统理论基础

第一节 太极拳与阴阳学说

阴阳学说基本内容

阴阳学说对太极拳锻炼的指导

第二节 太极拳与五行学说

五行学说的基本内容

太极拳中事物之间的五行关系

第三节 太极拳与经络学说

经络学说的基本内容

经络学说在太极拳中的应用

第三章 太极拳与健身医疗

第一节 生理调节功能

调运动系统的活动能力

对神经系统的调节

对心血管系统及呼吸系统的调节

……

第四章 陈式太极拳基本技术

第五章 陈式太极拳竞赛套路

第六章 太极拳的竞赛组织与评判

陈式太极拳起源于河南温县陈家沟，由明末清初的陈氏第九，世陈王廷所创。陈式太极拳拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯穿。运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。深受广大太极拳爱好者的喜爱，成为普及程度较高的太极拳套路之一。《陈式太极拳（附光盘1张）》不仅从养生功法的角度讲解了习练陈式太极拳的好处，还着重介绍了陈式太极拳的竞赛套路，让读者一举两得。