不纠结
不纠结封面图

不纠结

王可飞, 著

出版社:中国纺织出版社

年代:2013

定价:29.8

书籍简介:

美国普林斯顿大学教授沃尔特,认为现代人的纠结行为是“选择恐惧症”,他开出的不纠结的药方是:想求全、怕失去。鱼和熊掌都想兼得。个人定位不明确。可选择的机会多了,很多人却茫然了,不知道自己真正喜欢什么、想要什么,最终苦苦纠结。过于追求完美。有些人渴求尽善尽美,不允许自己犯一点错。结果,迟迟不敢决定。一部分人依赖性过强,习惯了跟着他人的步伐,自己遇到事情后,很难做出决断。本书意在告诉人们:不执著未来,不纠结过去,活在当下。放下纠结才能拯救自己。

作者介绍:

王可飞,身心灵畅销书作家、图书策划人。潜心于心理与人际关系的研究,将晦涩的心理学与人际学的理论转化为应对现实生活的技巧与智慧,用文字行走在理想和现实之间,用诗意的文字刻画现实,用生活的智慧开启理想。已出版和策划出版数十部畅销书。

书籍目录:

第一章 心坚:提振内心,消除人牛负能量的魔力

你在为什么而焦虑?

换种方式,让心情美好

困顿面前先安顿好自己的心

由内而外活出真实的自己

乐观是换一种思维的活法

寻找生活新的希望

自立自强,生活就是为了成长

在改造世界之前先改造自己

抓住机会,让自己学会成长

激情投入,聆听生命的声音

与其艳羡完美的人生,不如安排好自己的生活

能输得起,才能赢得到

跳出钱眼儿,跳出人生的困局

淡定中坚定成长的脚步

第一章  心坚:提振内心,消除人牛负能量的魔力

你在为什么而焦虑?

换种方式,让心情美好

困顿面前先安顿好自己的心

由内而外活出真实的自己

乐观是换一种思维的活法

寻找生活新的希望

自立自强,生活就是为了成长

在改造世界之前先改造自己

抓住机会,让自己学会成长

激情投入,聆听生命的声音

与其艳羡完美的人生,不如安排好自己的生活

能输得起,才能赢得到

跳出钱眼儿,跳出人生的困局

淡定中坚定成长的脚步

第二章  心宽:正向能量,激发内心的光明面

放宽心怀,何来纠结?

与其抱怨,不如积极改变

有一种快乐叫微笑着生活

手握宽心牌,人生无处不幸福

离开他,生活照样精彩

少点计较,心灵就会多些自由

宽心包容,才有宽阔完美的人生

用豁达将你的心灵撑大

赞美,让听者顺耳,说者顺心

想开点,事情原本可能更糟糕

对别人的指责,一笑而过

宽恕别人,就是解脱自我

第三章  心仁:雕琢灵魂,你是快乐生活的艺术家

用至善的力量拥抱你的不舒服

一句悦耳的话能抚慰一颗受伤的心

和自己赛跑,不要和别人比较

赞美要源于发自内心的真诚

将责骂当作一首赞美诗

设身处地为人,将心比心待人

别太计较,有人脉才有人气

以成全他人的快乐为快乐

有爱人之心,处处都是善缘

多付出关爱,不吝啬自己的善心

为他人点灯,也照亮自己

宽畅内心,理解别人的苦衷

第四章  心和:开启内心的暖能量,消受沉静之美

俯下身去,在和气中行事

以德报怨,纠纷越化越小

巧打圆场,让人缘越来越好

原谅别人就是解脱自己

不吝赞美,悦人也能悦己

内心不纠结,领悟博爱的真谛

享受当下你能感知的美好

掌握火候,让人际恰到好处

太过势利会让你丧失人脉

冷静处事中,自有一份人性成熟美

不做情绪的顺风草

退让,给争执一个出口

第五章  心静:平衡情绪,关照心灵的秘钥

懂得放手,给爱一个自由的空间

挣脱锁链,自在享受生活的快乐

对自己的情绪负责

张弛有度,做一个充满正能量的人

活得富贵不如活得轻松快乐

减去多余的物质,心安才能自得

看花开花落,淡然面对生活

释放自我,轻松自在地前行

静观自己的内心,消除杂念

静心自省,消除内心的浮躁

不要活在他人的口舌里

恬淡之处,才是生活真正的玄妙所在

开启追寻幸福的静心之旅

第六章  心境:放开心,生命有无限可能

与消极的情绪绝交

放低自己,人与人之间就平了

拥抱希望,才能看见幸福的曙光

因为怕失去,才让人生太累赘

放开心,知足心安就是福报

一念之转,幸福可及

持平常心才得清净心

看淡得失,方能悠然自得

别让心太累,活出真实的自己

坦然面对生活中的一切

好心境是自己创造的安慰

第七章  心禅:一念转境,尘缘三千化尽

简单生活,苦日子也能过成甜

不受迷惑,坚持就在放手的一刹那

修一颗不为身体境遇所动的心

清除心上的毒素,释放心灵

心安身安,忙碌便是欢喜

不拘于外物,便是轻松

除却贪念,清净心里生欢喜

摆脱依赖,为自己的悲喜埋单

给自己一个放下的机会

随缘是悟,保持一颗禅心

走出心中的牢笼,自在解脱

用发展的眼光看待生命

不过一念问:随时保有大自在

后记:做出你灵动的人生选择

内容摘要:

当面对生存的压力和生活的烦恼时,我们常常会被内心的纠结、躁动、恐惧和焦虑所裹挟,开始抱怨生活不给力,内心很纠结,幸福感越来越渺茫……因此,本书将围绕情绪改变、性格培养、思维意识、心理健康、人际协调,内心向善、提升心灵能量等诸多方面,将心理课、人生哲学、经典智慧案例巧妙地糅合在一起,帮助读者摆脱心灵世界的烦恼与困扰,找到真实的自己,成就快乐、美满的人生。

编辑推荐:

激活潜在能量,治愈纠结之痛
  消除心灵各类魔障,点亮生命绚烂之光
  探寻真实的内心,体悟生命的成长
  在浮躁的时代提振心灵的动力
  幸福的一切要素,源于自我的内心

书籍规格:

书籍详细信息
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9787506495783
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出版地北京出版单位中国纺织出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

不纠结是中国纺织出版社于2013.7出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。