图解完美胎教一本全

第1篇 胎教让宝宝更加聪明健康科学理解胎教的含义什么是科学胎教实施胎教的目的胎教的基本内容什么是直接胎教什么是间接胎教给胎儿以最好的影响科学胎教的好处可以促进宝宝大脑发育可以提高孩子的智商可以塑造孩子的性格可以影响儿童的心理可以培养胎儿的习惯掌握胎教的基本原则

第1篇 胎教让宝宝更加聪明健康科学理解胎教的含义什么是科学胎教实施胎教的目的胎教的基本内容什么是直接胎教什么是间接胎教给胎儿以最好的影响科学胎教的好处可以促进宝宝大脑发育可以提高孩子的智商可以塑造孩子的性格可以影响儿童的心理可以培养胎儿的习惯掌握胎教的基本原则自觉进行抓准时机尊重科学循序渐进因人而异从怀孕开始孕期常用胎教方法音乐胎教法抚摩胎教法光照胎教法呼唤胎教法语言胎教法环境胎教法联想胎教法游戏胎教法美育胎教法怡情胎教法英语胎教法运动胎教法行为胎教法饮食胎教法不要走入胎教误区音乐声越大越好所有名曲都合适就是给胎儿听音乐长大一定是神童教唱歌说话算算术胎教没有什么作用胎教一用就灵第2篇 给宝宝最好的胎教制定夫妻怀孕计划准备造人应通盘考虑具备积极的生育态度永葆爱情甜蜜如初进行孕前遗传咨询春节期间不宜怀孕身体疲劳不要怀孕好心情孕育好“种子”受孕心理影响胎儿调整孕前心绪融洽夫妻感情保持乐观开朗状态喜迎妊娠的到来全面提高身体素质孕前生理准备备孕女性不宜太胖 孕前要加强经期卫生将体重调整到最佳状态科学饮食营养避开不利因素的影响不良遗传因子母体健康状况双方年龄生理因素生活方式外界环境药物影响营养不良情绪干扰选择怀孕时机适宜怀孕的季节注意怀孕最佳月份推算最佳受孕日期确定“生物钟”高潮期准确预测排卵期选择最佳受孕时机第三篇 一月爱情种子悄悄发芽特别图示 防止电磁辐射孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理如何知道自己怀孕了到医院去确诊产前检查千万不能省“幸孕”后要做的事写好妊娠日记注意个人卫生养成运动习惯远离小动物预防贫血向烟、酒、咖啡说不不接触洗涤剂…需要慎用的药物饮食胎教制订营养计划养成良好饮食习惯吃得多不如吃得好想吃就吃本月营养师推荐食谱情绪胎教给自己一个好心情自我调节情绪的方法音乐胎教享受轻柔的音乐可选择合适的乐曲优境胎教避开不良环境影响保持居室清洁卫生保持居室干燥通风少去空气污浊的公共场所忌闻汽油味注意化学物质的危害居家防电磁辐射上班时的自我保健准爸爸的任务弄清自己的责任准爸爸爱心守则做称职的准爸爸及时进入胎教角色注意生活细节第四篇 二月美丽心情滋润“小葡萄”特别图示 减轻孕吐妙招孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理做一次阴道检查预防异常妊娠重视异常反应妊娠剧吐的应对办法晨吐的应对办法洗澡注意安全站着洗澡好注意清洁敏感部位预防胃灼热症…推算预产期乳房保养要领减少或避免性生活饮食胎教本月食物选择多吃益智食物坚持吃早餐孕吐饮食宜清淡防止营养不良…调节饮食缓解孕吐本月营养师推荐食谱情绪胎教关注情绪上的变化别惹准妈妈生气学会自我控制柔情蜜意育宝宝经常保持快乐情绪音乐胎教音乐能助脑神经发育用音乐缓解紧张情绪适合准妈妈听的音乐和胎儿一起享受音乐浴联想胎教神奇的脑呼吸操用意识来塑造理想胎儿优境胎教舒适的居室环境消除不安全因素居室不要过于寂静注意色彩搭配预防煤气中毒应避开的工作和环境呼吸清新空气准爸爸的任务了解孕妈妈的心理消除孕妈妈的不适准爸爸应注意的事项第5篇 三月是男是女一看便知特别图示 孕期工作要注意 ?孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理第1次产检要空腹 产检前要做的准备及时做早孕检查如何化妆美容不要染发烫发乳头疼痛是怎么回事谨预防感冒轻微头痛的缓解办法控制体重小窍门应对尿频的方法细分辨阴道出血做家务活要小心尽量避免性生活预防流产充分休息是保胎良方饮食胎教本月食物选择做个会吃的孕妈妈饮食应多样化补充叶酸不可过量注意补碘本月营养师推荐食谱情绪胎教适应角色转换避免负面情绪的影响拥有一颗平淡的心打扮自己美丽胎儿赶走孕早期的烦躁避免受到强烈刺激音乐胎教不同类型音乐影响不同根据性格选择胎教音乐抚摩胎教抚摩胎儿的积极作用早期抚摩胎体胎教运动胎教做适当的运动锻炼孕早期运动应缓慢适当工作益胎教适当工作有益健康暂离不适宜的工作注意适时休息调整你的姿势准爸爸的任务多关心孕妈妈保护好孕妈妈本月生活细节提醒第6篇 四月宝宝模样初长成特别图示 居家静养要注意孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理本月产检提示正确选择孕妇装皮肤护理的原则不同性质皮肤的护理饮水注意事项细心呵护乳房疾病、用药4注意对付害喜16招预防和改善腿抽筋避免“烧心”的办法慎重选择交通工具饮食胎教本月食物选择摄取充足的营养多吃蔬菜注意补钙注意补锌饮食营养均衡本月营养师推荐食谱情绪胎教夫妻间避免吵架加强情绪调节音乐胎教坚持听乐曲用音乐训练胎儿听觉优境胎教营造安静的家庭环境感受大自然外出注意事项应对交通拥挤的办法对话胎教有效利用母亲的声音早给胎儿取名字随时与胎儿对话运动胎教适度运动有利胎儿发育做胎教体操从现在开始运动要小心防运动后体温过高准爸爸的任务调节孕妈妈的情绪当好孕妈妈的营养师本月生活细节提醒第7篇 五月胎开始感受世界特别图示 胎动的监护方法孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理每4周产检一次注意个人卫生洗澡注意事项注意头发的护理怎样护理乳房做脚部护理开始做骨盆操预防膀胱感染腹凸后的睡眠姿势保持良好的睡眠环境驱逐“睡眠强盗”的方法坚持测子宫高度进行胎动监护安全性生活饮食胎教本月食物选择进入补钙关键期注意补铁忌暴饮暴食荤素合理搭配孕期吃鱼有讲究饭后宜适当活动本月营养师推荐食谱情绪胎教每天都有好心情说出心中的不快音乐胎教给胎儿放音乐为胎儿唱歌语言胎教娓娓动听讲故事利用卡片教语言文字学习生活常识准爸爸积极参与抚摩胎教重视胎儿抚摩抚摩胎教的方法触压拍摸法准爸爸要协助抚摩运动胎教床上运动胎教法准爸爸的任务协助孕妈妈做好胎教做好后勤服务准爸爸要注意的事项第8篇 六月皱巴巴的小老头特别图示 外出旅游注意事项孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理例行产前保健检查给孕妇装增添美感为自己增添“孕味”睡觉时不要仰卧减轻腰背疼痛的方法做孕妇操腹部大小6因素感觉异常及时就医应对皮肤骚痒的方法腿抽筋的处理方法秋燥按摩鼻部防感冒孕妇健康驾车规则预防阴道炎饮食胎教本月食物选择科学调整饮食多摄入“脑黄金”多吃鱼对胎儿有好处控制体重增加过快防止营养过剩…注意补硒晚餐不能过饱本月营养师推荐食谱情绪胎教戒除急切心理用呼吸控制情绪倾注博大的母爱外出放飞心情控制不良情绪好心情孕育乖宝宝音乐胎教器物灌输法音乐熏陶法哼歌谐振法朗诵抒情法母教胎唱法优境胎教不要在厨房逗留享受大自然的美看秀丽明快的图片游戏胎教进行游戏训练准爸爸一起来对话胎教多和宝宝交谈…丰富对话的内容准爸爸来聊天运动胎教选择适合的运动坚持做孕妇体操准爸爸的任务学会倾听和赞美帮妻子找回自信加倍关心体贴妻子关注妻子的生活细节第9篇 七月动来动去不亦乐乎特别图示 身体孕动禁忌孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的护理保健本月产检要点防止孕斑减轻妊娠纹的方法防止妊娠水肿预防静脉曲张怀双胞胎注意事项预防“妊高征”防止摔倒缓解坐骨神经痛留心后背发麻…科学预防早产饮食胎教本月食物选择注意饮食调养吃坚果为胎儿大脑加油坚持吃清淡的饮食适量摄取蛋白质不要吃咸鱼吃腌菜危害大注意饮食防妊娠中毒症常吃秋梨好处多绿豆是准妈妈理想的食品本月营养师推荐食谱情绪胎教避免沉迷于备物预防焦虑引起剧烈胎动放松自己的心情为居室增添情趣音乐胎教音乐在胎教中的积极作用本月胎教选曲语言胎教通过对话交流感情随时与宝宝说话声情并茂讲故事内容要合宝宝的“口味”坚信胎儿能听能看经常呼唤宝宝名字运动胎教伸展运动四肢运动对掌盘坐有助于分娩的运动准爸爸的任务细微之处见精神做妻子的出气筒、守护神生活细节提示…第10篇 八月耳聪目明开始安静特别图示 选择舒适的姿势孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理每两周接受1次产检孕晚期多注意休息休息时进行放松练习夜间失眠的自我调节如何避免小便失禁及时治疗牙周炎起居宜小心注意呼吸沉重的解决之道漏奶的应对办法防止仰卧综合征预防胎位不正预防胎儿缺氧为胎头娩出作准备预防难产要做的事孕晚期性生活须知饮食胎教本月食物选择注意调整饮食进食应细嚼慢咽黄瓜可防止增重过多多吃山核桃香菇为必备食品吃西瓜要适量本月营养师推荐食谱情绪胎教走出孤独阴影学会理性宽容凡事要往好处想以坚强意志影响胎儿给妻子意外的喜悦音乐胎教听节奏明快的音乐忌播放摇滚乐本月胎教选曲父母为胎儿唱歌教胎儿学“唱歌”优境胎教美化准妈妈居室自然陶冶胎教法和宝宝一起享受森林浴经常亲近大自然光照胎教对宝宝进行视觉训练规范胎儿的昼夜规律语言胎教多和宝宝进行交流以交流促智力发育利用英语进行胎教通过对话培养父子感情对话与抚摩游戏艺术胎教感受美传递美…培育胎儿健康情趣提高艺术鉴赏力欣赏美术佳作编织艺术与胎教绘画与剪纸运动胎教准妈妈适当活动做呼吸和运动锻炼经常去散散步注意言行举止做手指健脑操准爸爸的任务准备迎接分娩帮孕妈妈监测胎儿当好妻子的开心果第11篇 九月金鸡独立等待时机特别图示 减轻不适的对策 ?孕情实时报告??孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理本月的产前检查制订分娩计划选择适合的医院根据具体情况请产假高龄初产妇注意要点孕晚期常见症状及对策宫缩太频繁宜看医生正确处理鼻塞和鼻出血孕晚期痔疮的防治预防脐带打结警惕胎膜早破本月要注意的几件事饮食胎教营养饮食原则本月食物选择叶酸可缓解情绪要注意补铜要补充维生素K多吃海产品吃海带要注意注意摄取B族维生素每天吃点豆制品本月营养师推荐食谱情绪胎教保持良好的情绪戒除急迫心理克服疑虑心理了解产前焦虑的原因减轻产前焦虑保持情绪乐观音乐胎教哼唱抒情歌曲选听一些固定乐曲乐曲宜轻柔舒缓音乐节拍与心跳相近语言胎教向胎儿读画册结合数胎动对话胎儿喜欢愉快的声音光照胎教多去公园游玩用光照训练运动胎教骨盆体操促进运动分娩姿势练习腹式练习深呼吸分娩时的用力技巧素质胎教提高个人素养求知欲对胎儿的影响浏览健康书刊阅读几本好书注意修饰打扮培养良好的情趣准爸爸的任务稳定妻子的情绪每天帮孕妈妈按摩第12篇 十月瓜熟蒂落喜盈盈特别图示 产前安心待产孕情实时报告孕妈妈的生理变化孕妈妈的心理变化胎宝宝的发育情况孕妈妈的保健护理每周一次产前检查了解临近分娩征兆做好分娩心理准备做好待产的物质准备摘去身上的首饰继续坚持散步孕晚期失眠的对策把握入院时机了解自然产与剖宫产剖宫产怎样和医生配合警惕过期妊娠留意危险信号学会分娩呼吸技巧分娩中巧用力短促呼吸的运用突然分娩家人应对措施产后24小时的自我护理喝红糖水有利子宫收缩产后恢复一览表饮食胎教本月食物选择科学安排饮食做好营养储备少量多餐进食每餐吃点水果充分摄取维生素E补充叶酸好处多新妈妈饮食5原则本月营养师推荐食谱情绪胎教预防产前忧郁克服分娩恐惧感保持坦然心理轻松面对分娩快乐分娩一二三对话胎教教胎儿学数数教胎儿识图形阅读胎教“教”宝宝配合妈妈素质胎教音乐胎教给胎儿按摩光照胎教综合胎教坚持胎教到最后一刻准爸爸的任务临产前的任务陪伴在妻子身边

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