书籍简介:

本书作者认为，想要吃得健康，倒不如着手调整与吃相关的细节——从盘子的大小、颜色到食客距离食物的距离，从厨房的整洁程度到上菜的顺序……他相信，改变就餐的各种外部条件，可以引导你的脑子做出正确的选择。本书侧重食物和感受的问题，作者告诉我们，饮食并不像我们想的那么简单，更深的、隐藏的需要在吃饭问题上起了重要的作用。当我们学会与自己的内在进行沟通，读懂自己内心的饮食心理，读懂身体发出的信号，减肥就不再会成为问题。

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书籍详细信息
书名	好好吃饭站内查询相似图书
	9787210097648 如需购买下载《好好吃饭》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南昌	出版单位	江西人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	52.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	精装
页数	304	印数	8000

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书籍信息归属:

好好吃饭是江西人民出版社于2017.12出版的中图分类号为 R161-62 的主题关于减肥－指南的书籍。